为了不在余生留下遗憾，一个人在六十岁以后，要做好以下4件事

人生七十古来稀，而年过六十，就离古稀之年不远了。

一个人经历过的事情，走过的路，已经数不清，而到了这个时候，就会产生完全不同的心境，如果不能好好调整自己，就算儿女孝顺，也可能把生活过得一团糟。

为了不在余生留下遗憾，一个人在六十岁以后，要做好以下4件事。

01把自己的身体养好，健健康康地活着

老年人的健康状况是非常重要的，保持健康才能继续享受生活带来的美好。

精神科医生中村恒子，年过九十还在活跃在医院一线，正是因为有了一个强壮的身体，才能支撑她寻找生活的乐趣。

经营之圣稻盛和夫，人到老年还能接受日航破产重组的挑战，也是因为身体素质够强，才不至于在经营的道路上倒下。

人越老，身体的毛病越多。

千万不要因为懒惰或厌倦而放纵自己的身体健康，这会对自己的身体带来不可逆的伤害。

平时一定要吃好睡好，锻炼好身体，保持健康的体魄。

02过好自己的生活，不要总是依赖儿女

人到了老年，儿女都已经长大了，再也不是小时候的模样。

这个时候，他们往往也已经组建了自己的家庭，开始为自己的未来做打算。

父母如果还是下意识地依靠儿女，那就很容易造成两个家庭的冲突。

要知道，孩子本来就不属于我们，而只是借我们来到这个世界上。

如果总是想要控制儿女来看望自己，就很容易心态出问题。

靠人，不如靠自己，多给自己安排一些兴趣爱好，不要总是抬高对子女的期待，反而能让生活过得更美好。

扩大自己的认知范围，不断吸收新的思想和知识，这不仅可以让我们的余生更加充实，而且还能保持自己的思维活跃。

03和家人朋友多交流，珍惜每一天的时光

人生过了六十岁，我们的身边不会再有太多的亲戚朋友，要珍惜剩下的朋友。

不然等他们离去，只会徒留感伤。

人老了要懂得：人情冷暖，世态炎凉，但到了这个年纪，风风雨雨已经走过，再多的恩怨情仇，也该让自己放下。

没有心结的日子，才能过得更加舒心。

不要把仇恨看得太重，否则只会让恨意压垮生活。

而保持和家人朋友的交流，多和家人朋友互动，一起参加一些有意义的活动或旅游，无论是在家里、小区里或是旅游的途中，都有很多美好的时光等待我们去享受。

04感恩自己的生活，不再自怨自艾

无论自己的人生经历如何，无论自己的成就如何，都应该感恩自己的生命。

每个人都只有一次人生，而当一个人能活到六十岁，就是生命的馈赠。

面对人生的种种挑战，我们应该以乐观的态度去面对，学会接受自己的过去，欣赏自己的现在，期望自己的未来更加光明。

人生无常，只有珍惜当下，去做好每一件事情，才能为余生赢得更多的美好。

年过六十的我们，不要让时间白流逝，要充实自己，保持健康，和家人朋友多交流，感恩自己的生活，这样我们就能赢得属于自己的余生。