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脱发是男性常见的皮肤疾病,除积极治疗外,日常生活中还可从以下几方面预防和延缓脱发。
首先,应保证良好的生活习惯和充足的睡眠,放慢生活节奏,缓解心理或工作压力。
其次,要戒烟。吸烟会损伤毛囊,影响头皮的血液循环,从而加重脱发。
第三,要多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,少吃甜腻食品。
第四,要选择合适的洗发水、护发素。洗头时水温不宜过高,洗发后少用电吹风。
(来源:新民晚报社区版 作者:王峰)
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快照生成时间:2022-12-13 17:53:48
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