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日常注意这几招，比同龄人身体好！
男性的生殖系统是十分脆弱的，因其重要性，又不得不加强警惕。 尽管各种男科疾病的发病原因不尽相同，但总结起来，就是与个人卫生问题、生活习惯、饮食习惯和年纪相关。
所谓的预防，就是要帮助我们树立一个良好而又科学的护理习惯。那么，在日常生活中，男性需要做些什么呢？
01拒绝烟酒：
无论面对什么疾病，烟酒都是第一大忌，它影响着人体各个器官的健康程度，不仅可以诱发各种病因，还会加深病情程度，减缓治愈速度。因此男性在日常生活中应该学会拒绝烟酒，或者少烟少酒，这样才有助于身体健康
02少食辛辣：
辛辣刺激性食物对男性健康是有百害而无一利的，食用辛辣刺激性食物，会对前列腺有一定的影响，还可能会诱发前列腺炎发生，严重的前列腺炎会对男性生殖器官和生育有一定的影响.
03多饮水、少憋尿：
每天早晨起床后即饮水一杯（大约70毫升），每日饮至少7杯水（约2000毫升），有尿意时及时上厕所，不要憋尿，这样有利于预防前列腺炎和生殖器官炎症，还可以预防泌尿系结石，对男性有许多好处.
04良好的生活习惯：
避免久坐和长时间骑车，要坚持适当运动，以来增强身体免疫力，对抗细菌感染。
另外要勤洗澡，尤其是生殖器官部位，但不提倡洗盆浴。私人物品专人专用，每日都要换洗内裤，并且要穿透气好、吸湿性强、宽松的棉织品内裤.
在夫妻生活方面也要加强注意卫生习惯，免得一时心情舒爽，事后面对疾病.
05适度性生活：
保证充足睡眠，减少熬夜情况，夫妻生活应规律进行，不宜过于频繁，也不宜过于疏少，否则尿道发生感染的几率大为增高。要保持充足状态，不可疲惫。
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