高血脂的人，多喝这3种“茶”，降血脂，预防心血管疾病

高血脂作为常见的慢性代谢性疾病，长期处在血脂居高不下的状态，对人体影响也是比较大的，所以在生活中，也是需要注重将血脂控制在合理的范围内，保证个人的健康状况。

高血脂主要是指血液中胆固醇和甘油三酯过高，以及高密度脂蛋白胆固醇过低，而血脂异常的话，也会对身体造成一定的影响，所以生活中，也是要注重学会控制血脂。

【血脂高常见原因有以下几点】

一，在生活中如果常吃一些高油高脂的食物，也会加重血管负担，促使血脂升高的问题，诱发高血脂症的情况。

二，生活中长期缺乏运动，长期久坐，代谢能力降低，毒素堆积过多，也会加重身体负担，导致血脂升高以及肥胖的问题。

三，其实像高血脂也是具有一定的家族遗传性，如果家族中存在这种情况，那么后者患上的几率是相对较高，所以也是要注重按时体检。

四，如果存在甲状腺功能减退的情况，也会导致体内内分泌失衡，也会影响到脂肪的代谢，综合促使血脂升高的问题。

五，对于一些身材肥胖或者是本身存在糖尿病等慢性疾病的人群来说，患上高血脂的几率也是相对较高的。

六，如果存在肝病或者是肾脏疾病，那么自身代谢能力也会受到影响，也会伴随出现血脂升高的问题产生。

七，如果说在生活中服用了某些药物，那么也会影响到正常的血脂水平，比如说常见的糖皮质激素。

所以血脂升高，也是与以上几个诱因有着密切联系，在生活中也是要注重积极的避开，而对一些高血脂患者来说，其实血脂升高的话，身体也会有一些异常现象，尤其是腿部也有一些异常表现。

血脂升高，“腿”或先知道？

腿被称为人体“第二心脏”。所以说腿部的一些表现也能够关系到人体的健康，对一些高血脂患者来说，如果血脂升高的话，那么腿部也会出现明显的症状，以下几点希望你别不在意。

内科主任：若有5种异常，建议早就医

一：足脉搏减弱，出现间歇性跛行

对于一些高血脂患者来说，血脂升高往往也会伴随足脉搏减弱的情况，这也是由于血液循环受阻从而影响正常的脉搏跳动，而且也会伴随间接性跛行的问题。

二：双腿粗细不一

如果在一段时间内发现自己的双腿出现粗细不一的情况，也是血管疾病的一种表现，由于血管堵塞或者是水肿等问题，也会导致静脉血管堵塞，导致血液循环不畅，出现腿部肿胀的问题，也是要及早就医。

三：下肢疼痛、麻木

如果在一段时间内运动过后，出现下肢麻木，脚痛并且伴有压迫感的情况，一定要提高警惕，这也是血管堵塞的一种表现，也是血脂升高的问题。

因为血脂升高，影响正常的血液循环，导致血管堵塞，血液循环不畅，那么腿部缺血缺氧也会伴随出现麻木的情况，一定要及早就医检查，避免病症加重。

四：小腿抽筋

出现小腿抽筋的原因也是有很多的，比如说缺钙或者是血管堵塞。如果说存在缺钙的情况，通过补钙的方式能够得到缓解，但是补钙之后依旧没有缓解，也是要警惕血管堵塞的问题。

也是由于血脂升高，血液循环不畅，血管堵塞那么就会导致小腿部位缺少血液供应，也会伴随出现异常腿抽筋的问题产生，尤其是晚上这种情况也是相对比较明显的。

五：双脚冰凉

脚是距离心脏最远的地方，如果说血脂升高血液循环不畅，那么也会导致脚部缺少血液营养物质供应，从而就会伴随出现双脚冰凉的问题。

而且也会更容易出现身体病变的情况，所以在生活中也是要注重及早就医，学会控制血脂水平，检查血管健康，以防病症的加重，对身体造成影响。

所以说血脂升高，身体也会有一些异常的现象，尤其是腿部也会有以上几种表现，希望在生活中还是要注重积极的进行相关治疗，尽早就医检查，避免病症的加重，而对于高血脂患者来说，若想控制血脂，饮食和作息方面要注重调节。

高血脂的人，多喝这3种“茶”，降血脂，预防心血管疾病

①决明子茶

对于高血脂患者来说，若想控制血脂稳定的话，在生活中可以坚持喝一些决明子茶，具有润肠通便，清肝明目的效果，而且在降血脂这方面效果显著，能够促进血管内部毒素代谢，保持血脂稳定，预防心血管疾病。

②菊花茶

进入夏季天气比较炎热，常喝一些菊花茶，具有清热解毒，养肝明目的功效，而且菊花茶在降血脂这方面效果也是比较显著的。

坚持喝一些菊花茶泡水的话，能够帮助有效清除血管中的毒素垃圾，降低血脂水平，帮助减轻血管的负担，预防心血管疾病等问题，有利于自身的健康状况。

③黑荞麦茶

高血脂患者常喝荞麦茶也是有一定帮助作用的，像一些黑荞麦，其中含有丰富的油酸以及亚油酸等物质，能够在降血脂，防止脑血管出血这方面有一定的作用。

帮助清除血管中的毒素垃圾，预防血脂升高等问题。所以高血脂患者常喝一些黑荞麦茶，有助血脂的稳定，血管通畅，防止血管堵塞。