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对于糖尿病而言,有四件事情并不能(建议)做:
长期不运动,很容易导致能量物质摄入过多,这样一来能量就会出现堆积,久坐、只吃不动只会让您变得越来越胖,而肥胖恰恰是导致患上糖尿病的较大因素,同样长期肥胖也会加重糖尿病的病情,值得大家去注意。
言于此,对于糖尿病患者来说,每天都应该有运动,而且每天的运动应该在50分钟以上,可以选择有氧运动+无氧运动相结合的方式。

餐厅中的食物之所以好吃,是因为它高盐高糖高油且重口味,而这些盐和糖,还有油脂其实都是糖尿病(血糖)的威胁因素。经常进餐外卖或者餐厅的菜肴,很容易导致热量、脂肪、食盐等物质的摄入过多,只会加重糖尿病的病情。

另外,熬夜,不仅会对糖尿病患者有健康威胁,对于正常人的身体更会有较严重的损伤,请您严格拒绝熬夜。
举一个例子,很多人在熬夜的时候喜欢玩手机,而深夜玩手机很容易损伤眼睛的血管,从而就会产生视网膜病变,加速身体病变的程度。
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快照生成时间:2023-08-08 15:45:31
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