浮出“深海”，需要更多温柔“打捞”

本文转自：安徽日报

国产动画电影《深海》正在热映，电影折射出的青少年心理健康问题，又一次引起了社会各界的广泛关注。抑郁、自卑、厌学、叛逆等“拦路虎”，时常出现在青少年成长路上，并呈现低龄化上升趋势。青少年因心理问题而导致的悲剧，一次次地刺痛大众的敏感神经，成为社会共同关注的焦点。

好端端的孩子，怎么就得抑郁症了呢？很多家长表示很“冤”，百思不得其解，甚至有的“谈虎色变”，内心升腾强烈的“病耻感”。在他们看来，家庭生活条件越来越好，孩子衣食无忧，为啥稚嫩脸上的笑容却越来越少。殊不知，学业压力大、亲子关系差、自我期待高、社会环境复杂等因素都会造成负面情绪的旋涡，吞噬着青少年的快乐和健康。在幼小的世界里，无论是因父母情感不和而导致的精神压力，抑或因缺少陪伴产生的孤僻情绪，还是因过度关注与期待让孩子感到“压力山大”，这些都会成为青少年抑郁症的诱因。抑郁症患者光靠个人的力量无法突围，需要家长、学校、社会伸出温暖的手，帮助孩子浮出令人窒息的“深海”。

“被看见”是前提，家长是第一关。孩子的性格起源于家庭、显现于学校、成熟于社会，这是一个孩子性格成长的“三部曲”，也往往是心理问题发展的三个阶段。有人说，如果童年幸福，我们更可能复制幸福；如果童年痛苦，我们更可能复制痛苦。家庭既可能是幸福的港湾，也可能是抑郁的根源。有的家长爱而不会爱，对孩子的痛苦视而不见，认为孩子脆弱、矫情、装病，称其是“玉玉症”。“玉玉症”是抑郁症的谐音梗，嘲讽假装抑郁症患者的无病呻吟。然而，抑郁症并非一时的心情低落，而是一种可怕的疾病，绝非像电影《深海》中所说的“多笑笑就好了”。家长要温柔“打捞”起“深海”中的孩子，倾听他们的心声，共情他们的痛苦，理解接纳他们的症状，疏导他们的压力，真正做到“温和而坚定的抱持，敏锐而积极的回应”。相信在一次次的看见和关爱中，孩子一定会在挫折逆境中站起来。

学校是守护孩子心理健康的阵地。每一个学生都是一粒种子，需要教育园丁温柔灌溉。浇花浇根，育人育心，教育的功能不仅仅在于传授课本知识，还在于培育孩子坚强乐观积极向上的人格。校园应该是有温度的，那里是仅次于原生家庭的重要成长环境，温暖的师生关系、互助的同学情谊、友爱的学校氛围对于孩子的健康成长至关重要。老师应当是温暖的，“人类灵魂工程师”不仅用知识点亮孩子的前途未来，还要用心灵感受孩子的喜怒哀乐，帮助他们消除学习中遇到的负面事件和消极情绪。学校应积极开设心理健康教育课程，开展形式多样的生命教育、挫折教育等，促进学生德智体美劳全面发展。

“少年已识愁滋味”，预防青少年抑郁症已经成为社会共识，也是严峻的现实挑战。如何使青少年远离抑郁，不仅是家长和学校的事，而是整个社会的责任。人人都曾是孩子，家家都有孩子，需要所有人共同努力温柔“打捞”起抑郁症患者，不要让青少年“在身影消失后，心才被听见”。抑郁症患者的康复依赖于周围世界的温度，全社会都应关注青少年心理健康问题，加强对心理健康的认识和了解，不断提升全民的心理健康素养，共同守护青少年的心理健康。愿每个孩子都能被看见、被理解、被关爱，在成长道路上身心健康、茁壮成长。