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举办专题讲座 帮助职工减压
类别：国内 发布时间：2025-07-22 18:34:00 来源：太原新闻网
为帮助职工更好地应对压力和挑战，北方自动控制技术研究所日前邀请山西医科大学中药学教研室主任、博士生导师、国家二级心理咨询师杨官娥教授，举办了“压力管理和心理调适”专题讲座。
讲座中，杨教授围绕“职业倦怠”“情绪管理”“自我认知”“理解与接纳”等方面展开系统讲解。通过列举生动案例、还原生活场景、组织心理测试等方式，深入剖析压力产生的根源，引导职工对自身情绪及行为反应进行理性思考，并现场传授了心理问题应对方法与自我调节技巧。在互动环节，杨教授详细解答了职工普遍关心的心理健康问题，就如何在工作和生活中保持心理健康给出建议。
北方自控所参加讲座的160余名职工纷纷表示，本次讲座有效加深了职工对压力管理与心理调适知识的理解，让大家切实感受到组织的关怀与温暖，今后将以更加积极的心态、更加饱满的热情投入到工作和生活中。
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快照生成时间：2025-07-22 20:45:02
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