聪明女人做到这10点，才是真正的爱自己，看完的人都哭了

“爱自己”是现在，已经讨论得泛滥的话题，每个人都在说要爱自己，每个女人也在说要爱自己，那什么才是真正的爱自己呢。

聪明女人做到这10点，才是真正的爱自己，看完的人都哭了。

1.停止自责

自责是女人在生活中，最常用的一种情绪，在任何事情没做好的时候，女人都习惯性地对自己自责。

哪怕别人已经觉得，你足够完美了，女人都会习惯性地对自己自责后悔。

这就是对自己的一种批判，也是对自己的一种伤害，不管当下发生何种情况，女人请先停止对自己的自责。

如果结果不尽如人意，那也选择全然的接纳，全力以赴做好当下的每一件事情，放下对自己的指责和批判，就是女人爱自己最好的开始。

2.停止恐吓自己

在生活中，当好的事情发生的时候，当接近幸福最近的那一刻时，女人常常会患得患失，没有安全感。

就比如在考试的时候，很担心自己拿不到好的结果，在比赛的时候，总担心自己没有拿到想要的名次。

其实这就是女人，在习惯性的恐吓自己，让自己陷于负面的情绪当中，甚至还在这一份负面情绪当中，还不自觉放大内心的恐惧，恐吓自己。

当你真正认为，自己不行的时候，结果真的就是不行的。

生活只会响应你大脑里，最真实的想法，一个女人开始停止，恐吓自己的时候，就是她好好爱自己的开始。

3.温柔友好，耐心地对待自己

有的女人，常常喜欢和自己较劲，她可以温柔对待任何人，但是却不会好好对待自己。

特别是女人在做事情，没有得到想要的结果，有挫败感产生的时候，尝尝对自己粗暴。

其实很多时候，我也常常对自己生气，觉得自己做的事情不够完美，觉得自己拖延症在太严重，觉得自己太浮躁。

其实，这一系列的情绪，都是在进行自我批判，都是在伤害自己。

要放下对自己的攻击和伤害，温柔友好的对待自己，学会安抚自己。

4停止比较

人和人之间的得失心，人和人之间的虚荣心，就来自于比较。

最平常的一句话是这样说的：不要拿自己的优点和别人的缺点比，也不要拿别人的优点和自己的缺点比，因为每个人都是独立我的个体。

每天自己和自己比较就好，今天的你比昨天的你，又进步了一点点，这就是值得骄傲的事情。

5.放下包袱

在做任何一件事情的时候，不要让自己背上包袱，包袱越重，越想要那个最好的结果，结果越难以达成。

全力以赴地去做，轻装上阵，结果就让老天决定。

过去的好和不好，全部都接受，感受当下所有的幸福。

6.不要过度期待

不要对自己有过高的期待，给自己订合适的目标，给自己去定那些容易达成的目标，让自己找回自信。

给自己定过高的目标时，会让自己容易内耗，也让自己容易有挫败感。

一步一步脚踏实地去做，反而更能得到意想不到的效果。

7.爱自己的缺点

每个人都有自己的缺点，每个人都想改变自己的缺点。

但是，很少有人能接纳自己的缺点，总觉得自己的不完美，都是缺点造成的。

一个人学会爱自己，首先就应该接纳自己的缺点，接纳自己做事慢，接纳自己的身体胖，接纳自己的脾气不好。

当一个女人去接纳，自己身上所有的缺点，缺点才有可能改变。

爱自己才有可能，让自己变成更好的人，当女人不会爱自己的时候，当女人总是批判自己缺点的时候，缺点只会永远存在。

8.照顾好自己的身体

随着人年纪越大，就会发现没有什么比自己的身体健康更重要，照顾好自己的身体，不熬夜不吃垃圾食品，不去做对身体有伤害的事情，就是爱自己最好的生活方式。

从现在开始，好好吃一日三餐，从现在开始，早睡早起，从现在开始，开始运动，锻炼身体。

一个女人学会照顾自己的身体，一个女人学会，让自己变得健康又年轻，就是爱自己了。

9.远离带给自己负能量的朋友

不要低估负能量，带来的结果，要远离你身边负能量的人，因为他们的各种抱怨、负能量，都是情绪的垃圾，都在传染给你。

要去和正能量的人做朋友，要去和你想成为的人做朋友，要去靠近那些能给你带来能量的人。

10.爱自己从现在开始

一个女人爱自己，应该是从现在开始，而不是当生活条件变好之后，也不是自己达成什么目标之后。

一个人爱自己，应该是无条件去爱，没有任何的附加条件，也没有任何的功利心。

一个人学会了好好爱自己，就能接纳生命中，所有的一切，也才能让自己的生活越来越好。

如果现在你处于人生的低谷，总是诸事不顺，那是因为你总在批判自己，指责自己，对自己有各种各样的负能量。

从现在开始，接纳自己的一切，包括缺点，包括自己做不到的那一部分，你的生命就会发生新的变化。