富养自己的身体，善待健康，才有机会，享受美好的明天

生活就像千沟万壑，总能够爬到山顶，又总能够降到山谷。为了家庭和事业一辈子劳碌奔波，到头来却不知道，活着的意义究竟是什么。

午后是常有的发呆时间，质疑当下的人生与奔赴是否正确。有的女人为了事业，牺牲陪伴孩子的时间：有的女人为了孩子，成了全职太太，放弃追逐个人的梦想。

而无论哪种选择，在人生的终点站，都将成为一堆灰烬，就会因此怀疑，既然结果已经注定，为何要慌慌张张，为了碎银几两？

《士兵突击》里有一句话：活着就是做有意义的事；做有意义的事就是好好活。

或许这样的辩题，永远都没有正确的答案，最妙的就是，珍惜当下，在有限的时间里，尽情的富养自己。

奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成》中说：“人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。”

无论对肯定已经走过的路是否满意，所有的高光时刻和不如意都已然变成了曾经。

或许内心会有悔恨，认为人生如果能够重来，就一定能够更好地走好眼下的路；也或许会有无限追忆，沉迷在对过往美好的留恋中，对照当下的生活，感慨万千。

任何一种心态，都不会影响着日子继续向前，所以最好的面对方式，不是站在原点自怨自艾，或者对曾经流连忘返，而是要告诉自己，花开有时，未来可期。

永远把眼光朝向未来，为了更好的明天，调整好当下的状态。富养自己，让即将到来的生活，减少遗憾。

富养身体，别透支

钟南山说：健康是一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎；工作只是一个皮球，掉下去后还能够再弹起来。

人生追逐的所有东西里，健康是“0”，其余的都是“1”，只有“0”存在，所有的“1”才能够成为可能。

身体若是不舒服，会降低做某件事的兴趣和效率。很多女人为了养家，一份精力分成好几份用，时常熬夜，压缩健康饮食和锻炼的时间，自以为年轻没有大碍，却在不经意间发现，头发大把大把的掉，精神状态也越来越不好。

身体被透支并不是个人的事情，若是疾病缠身，给家庭也会带来很多影响，特别是一个家中以女人为情感联系纽带，健康出了问题，家就四分五裂。

所以呀，别为了急功近利的追求透支自己，生活幸福是件具备长期主义的事情，富养自己的身体，善待健康，才有机会，享受美好的明天。

富养灵魂，多读书

高尔基说：书籍是人类进步的阶梯。

同样，喜欢读书的人，思想会豁达，思维会灵敏；在一个家庭中，其中一位成员能够投入大量的时间读书，则会潜移默化影响其他人。

古人常说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，你在生活中遭遇的所有难题，从书里面都可以找到答案。

然而并不是所有的人都明白这样的道理，以为人生有捷径，想凭借着一己之力，追求金钱和名誉，通过接受社会的毒打，才会真正懂得，万般皆下品，唯有读书高，读书，才是通向美好生活的唯一捷径。

读书多的人，灵魂会更加高尚，明白什么事情可以做，什么事违反伦理纲常，要避而远之；喜欢读书的人，能够用最低成本的方式，收获和大家对话的机会，从而得到灵魂上的洗涤。

读书能够开启心智，就像路遥的《平凡的世界》中的孙少平，没有读书之前，对人生的追求，是毕业后回到家里帮父亲守着一亩三分地；

读书之后才明白，人生还有另一种活法，才不会坐井观天，以为生命只有一种色彩。

富养精神，少抱怨

一个人的精神世界是否富足，看个人的修养几何，修养低而灵魂匮乏的人，精神世界大多贫瘠，缺乏包容他人之心。

做了一场直播，刚开播没有5分钟，写作群里的一位小伙伴，在我的直播间里留言，说我平舌音和翘舌音太刻意，让他觉得很不舒服。

放在从前，我会大发脾气，或许会和对方在直播间对骂；但是搁在现在，精神世界比较富足，觉得生命中美好处处，被别人挑刺儿，反而是享受到他人一种别样的关注。

更何况，无形中的一次交锋，是当众揭他人短的人暴露了自己的极低的修养，反而把完全不以为意，并能够做到自嘲的我，放在了精神更高的位置上。

《送东阳马生序》中有句话：以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。

正是因为精神世界极度丰富，所以才不会再去理会，生命中的其他无关痛痒。

做一个富养自己的女人，减少对身体健康的透支，搭配合理饮食，积极锻炼身体；培养起读书的习惯，让书籍来收纳无处安放的灵魂；把注意力放到更值得的事情上，让影响心情的琐事随风飘散。