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大暑清热利湿养生系列之丝瓜蛋汤
类别：健康 发布时间：2023-09-01 17:01:00 来源：小肆说健康
大暑时节高温来袭，人体排汗多，能量消耗大，容易感到心烦意乱，食欲不振等症状。这个时节不仅要养阳，还要注重肺肾亏虚等，此时多吃瓜果蔬菜最适宜不过了。所以今天39小编带大家来煮一道简单的丝瓜蛋汤吧！
食材：丝瓜、鸡蛋、适量盐、料酒
做法：
1、准备好所需的食材
2、鸡蛋打到碗里，加入适量盐和料酒，进行搅拌
3、丝瓜洗干净之后进行削皮，然后切成块状
4、锅中倒入适量清水，先把水烧开
5、水开之后把丝瓜放进去，先煮开
6、丝瓜煮开之后就可以把鸡蛋倒进一起煮
7、最后一步放入适量盐调味即可
小编提示：
1、丝瓜性甘、味凉，有清暑凉血、祛风化痰、清热通便的功效，还能通经络，调理月经不顺哦！
2、由于丝瓜不能煮久，所以下锅煮开一会即可了，煮太久会影响口感的。
3、丝瓜鸡蛋汤简单的家常汤具有很好的食疗作用，能够养心宁神，清热通络，解暑除烦，是夏日里很好的一道养生清汤，也很适合减肥人士食用。
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快照生成时间：2023-09-01 21:45:04
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信息原文地址：
更多关于蛋汤,丝瓜,养生,丝瓜,料酒,鸡蛋的资讯：
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步骤：
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