心脏如果不太好，会有哪些表现呢？

心脏如同身体内的发动机，血液和氧气的供应，基本都离不开它的正常运转。它的好坏对人体的健康，也就有着举足轻重的作用。不管男女，都可以从身体脸上的变化来大致了解心脏的健康状况。

心脏不好的人，脸和正常人有啥不同？

人到了一定年龄，脸上的胶原蛋白等营养物质流失，皮肤失去弹性之后，皱纹就会出现。随着年龄的增长，皱纹开始变得更深。从一些调查数据中发现，在排除其他情况干扰时，额头上的皱纹如果比同年人更深，意味着心脏存在问题的可能性是更大的，可能是别人的十倍左右。原因就是额头上的皱纹形成和心血管的退化有着关系，皱纹的深浅也就在一定程度上能够反映出心脏的健康状况。

除了额头上的皱纹之外，耳垂上的褶皱以及鼻梁上的横纹也是如此。当耳朵部位有了血液淤积时，在耳垂部位就会出现较为明显的褶皱或者横纹，鼻子上的横纹形成也大致是这个原因。大部分心脏不好的人，整个脸部看起来也会是沟壑纵横，看起来十分沧桑。

在心脏输血量不断减少时，人们还会遇到一个较为明显的现象，脸上出的汗液量会明显增多。在血液量不足时，神经则会处于兴奋之中，不断刺激身体各个部位，使其更容易出汗。脸上、手心以及胸部都可能会大量出汗，丝毫找不出其他原因。既没有运动，又没有紧张等情绪时，温度也不高时，脸上的汗液顺着皮肤的皱纹不断下流，莫要大意。

到了冬季，嘴唇在寒风的刺激下，往往会冻得发紫，也会让人忽视了心脏的问题。其实嘴唇的红润，也是源于供血充足，颜色上出现了变化，则和供血不足或者是血液瘀滞等问题有着关系，而这些都和心脏不好有着关系。当发现自己的嘴唇颜色变得发青发紫时，也可以再观察下舌头下是否会有突起的青筋。如果满足了这些情况时，还是要养养心。

有句话叫做“主明则下安”，其中的主也就是心，意思是心变得安定了，人就会安康。心得安定其实就离不开对情绪的把控，人的情志基本都由心生，喜怒哀乐都是如此，任何一种情绪的变化都会让心变得不安定，影响其健康。特别要说的是，心里喜欢装很多事情的人，内心容易变得焦虑，出现心力交瘁等常见的生理现象，也就意味着心已经受到了损伤，得要学会调节才行。每天早上的7点到11点左右，可以敲打敲打自己的大腿内侧，从大腿根部一直敲打到脚部，每次敲打到自己的双腿发热为止，能够让自己的心情好转起来，对心脏也有好处。

心被视为人体的“君主”，在身体各个器官中居于主导地位，在其受到影响时，也会波及到身体的其他各处，不可不防。常说的心情，其实就是心和情志的组合，若是能够通过把控情志来养心护心，也是一个很好的方法。