- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
女子听“魔性”音乐快步走 膝盖肿了
本文转自：生活报
女子听“魔性”音乐快步走 膝盖肿了
医生提醒：走不对走太多都伤腿
生活报讯 （记者周琳） 今年春节档，电影《满江红》很火，背景音乐让网友直呼魔性。很多网友表示，听着背景音乐练习快步走能多走2000步。对此，有医生提醒市民，走得太多或方法不对，会对身体造成不可逆的损害。
为了强身健体，让自己变得苗条，哈市30多岁的小宇，最近一个月每天至少步行万步，经常占据微信运动榜首。听说慢走没效果，小宇便听着《满江红》的背景音乐坚持快步走。最近，小宇感到膝关节酸软不适，但只要放慢步行频率、热敷后症状也能缓解，便没太在意，直到右膝膝关节明显肿胀疼痛，走路有点难受，小宇才来到哈市第五医院就诊。
运动医学科医生房玉利接诊后为小宇进行了查体。根据查体和核磁共振的结果显示，小宇的右侧膝盖为过量运动导致的膝盖滑膜炎和大量的积液。房玉利医生建议小宇卧床休息，同时配合一定程度的康复训练。
“徒步、快走虽然是一种简便易行的运动方式，但适度很重要。行走的距离和步数不是评判运动是否达到要求的决定标准。”房玉利医生提醒广大运动爱好者，运动方式不正确不但不会起到锻炼身体的作用，反而会加重身体负担，从而导致疾病的产生。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-02-14 10:45:16
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
