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空调怎么用才健康安全?
本文转自：半岛都市报 在炎热的夏季,不少怕热的朋友需要靠吹空调来降温“续命”。但是,把自己吹出健康问题的人不在少数,头晕、头痛、食欲不振、关节酸痛等问题层出不穷。其实,这并不是空调本身的问题,而多与我们使用空调不当有关!
使用空调改正两个坏习惯
1.温度开太低。空调温度开太低,室内外温差大,最容易引起呼吸系统感染。一方面,冷空气对我们呼吸系统本身就是一个不良刺激；另一方面,空调房空气流动性差,很容易导致细菌或病毒大量繁殖。若累及呼吸道,可表现为鼻塞、打喷嚏、咳嗽、发热等症状,严重时可引起肺炎。此外,有过敏性鼻炎者容易因为冷热刺激,诱发反复喷嚏、流涕,慢性支气管炎哮喘患者易诱发急性发作。
2.不注重清洗。空调本身可能携带一定的病原体,特别是搁置很久的空调,肉眼可见灰尘中致病微生物的成分十分复杂,在空调散热片中可检出金黄色葡萄球菌、军团菌等十几种致病菌。这样的空调如不清理直接使用,后果可想而知。
长时间待在空调环境里会得空调病吗?
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病,多发生于夏季,老人、儿童和妇女是其易感人群,呼吸道、关节肌肉、神经系统最易出现其症状。空调病也因个体差异而不同。
呼吸道症状一般常见咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒症状,情况严重时会引发细菌感染,导致肺炎；消化道症状多出现胃肠道不适,如厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐；神经系统常见面神经炎、皮肤局部末梢神经炎,严重者会引发面瘫；女性得了空调病也容易出现月经不调、痛经等。
空调吹出来的六种病
消化道疾病:空调室内温度过低,可导致腹腔内血管收缩,胃肠运动减弱,表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
心血管疾病:人的血管在冷环境下收缩会导致血压升高,容易诱发心脏病、心绞痛等疾病。
皮肤疾病:长期开空调会使室内空气变得越来越干燥,可引起皮肤干燥或过敏反应。
妇科疾病:寒冷环境会导致女性月经期出现不适症状,如痛经,月经血色发黑、有血块,怕冷等。
运动系统疾病:夏天人们穿得少,冷风直吹会刺激体表血管急剧收缩、血液流动不畅,累及肌肉关节可出现腰、背、关节痛,关节僵硬,肌肉酸痛等。
干眼症:如果长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,造成泪液减少。
空调如何正确使用
夏季适当适时吹空调是没有问题的,正确使用空调应注意以下几方面:
1.避免长时间开空调,要勤开窗通风保持空气流通；避免空调冷风直吹,最好设置风向朝上；
2.要做好冷热环境的过渡,例如刚从炎热的室外进入室内后稍等一段时间再开空调；剧烈运动出汗之后不要马上吹空调；
3.空调温度设置不要太低,26℃为宜；在吹空调时要注意补充水分,防止干燥；
4.长时间待在空调房里,要注意颈部、肩部、膝盖、肚脐等部位的保暖。
空调已经成为人们生活必备的电器,但是在使用空调时要注意健康和安全,特别是对家中老人、孕妇、儿童等脆弱群体要更加关注。通过合理调节温度、湿度和使用时间,加上选择合适品牌的空调,让我们能够在炎热的夏季里度过清凉健康的日子。
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快照生成时间：2023-07-05 06:45:05
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