预防喉咙“吞刀片” 口罩戴好别大意

厦门网讯（厦门日报记者陈莼)冬春季节，呼吸道传染病高发，嗓子痛，喉咙肿，就像“吞刀片”……近期相关话题频繁登上热搜。市疾控中心提醒大家，引起“喉咙痛”的原因太多了，不一定都是新冠、流感所致，更不是出现了攻击嗓子的“新病毒”。

市疾控中心专家表示，70%-80%的咽喉炎由病毒引起，常见的有流感病毒、新冠病毒、鼻病毒、腺病毒、EB 病毒等。感染了这些病毒后，都会出现嗓子痛和喉咙肿胀的症状。此外，疱疹病毒也可能是导致喉咙痛的“嫌犯”。疱疹病毒可引起口唇疱疹、水痘等疾病。一旦疱疹病毒侵犯咽喉，就会出现喉咙疼痛、吞咽困难等症状。

感染链球菌，会引起链球菌性喉炎，会导致喉咙疼痛、声音嘶哑等症状。急性扁桃体炎，常见致病菌就是A组乙型溶血性链球菌，感染后引起扁桃体化脓、吞咽疼痛等症状。同时，受粉尘、烟雾等刺激，容易发生咽喉炎。而过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病也会引发咽喉炎。

无论病因如何，大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，则出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。此外，咽痛还常伴有颈部疼痛肿胀，以及发热、头痛、乏力等不适。

如何缓解疼痛？疾控专家说，可用盐水冲洗咽喉部位的黏膜，起到杀菌、缓解炎症的作用。同时，保证足够的水量摄入，建议每日饮用2000毫升水；要“会喝水”，选择温水，避免过烫；要“巧喝水”，适当饮用清肺润燥的茶汤，如小吊梨汤、胖大海茶、柑橘茶等。

患病期间，选择温热食物，如温水、茶、鸡汤、白粥等。避免进食过烫的食物，也不要吃辛辣刺激性食物。可借助水蒸气来滋润咽喉部，也可以选用蒸汽仪或空气加湿器改善湿度，缓解嗓子疼症状。除此之外，还需在医生指导下选用镇咳、祛痰药物、含片等。儿童咽喉炎宜采取雾化吸入，减轻炎症反应，改善症状。

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出现这几种情况 请务必及时就医

嗓子这么疼，是否需要看医生？市疾控中心建议，根据“五看一听”，做好健康监测。如出现以下情况之一者，请及时就医。

●看体温：持续高热难退或反复发热超过3天；

●看病程：嗓子疼超过7天且没有任何改善，且情况有加重的趋势；

●看呼吸：出现呼吸过速、呼吸困难、“三凹征”；

●看症状：嗓子肿胀，吃饭都咽不下去，说话就像“含汤圆”模糊不清；有全身症状，如发热、头痛、四肢酸痛症状明显；

●看精神状态：精神状态不佳，整个人看起来“蔫蔫”的，指尖血氧饱和度低于93%；

●听声音：声音嘶哑，发音含糊不清，像口含“热土豆”或出现喘鸣声。

此外，如果咳嗽、咳痰很厉害，也要及时前往医院就诊。总之，出现了发热、咽痛，不一定就是感染了新冠或流感，更不是出现了攻击嗓子的“新病毒”，请不要过度紧张。如果嗓子疼痛剧烈，建议对症治疗，居家休息，必要时及时就医。日常生活中，请勤洗手、常通风、戴口罩，保持健康的生活方式，规律作息，平衡饮食，适度运动，增强机体免疫力。