尿液异常,可能是肾脏健康问题信号

本文转自：贺州日报 □苏文琼

尿液是身体健康的一面镜子,通过观察尿液的颜色、泡沫、气味等特征,可以了解很多关于自身健康的信息。

一、尿液是如何产生的

肾小球类似毛细血管网,血浆经过时滤过水分、无机离子、小分子溶质,被滤液进入肾小管和集合管,最后,肾小管和集合管的上皮细胞还会把血液中的代谢产物和某些物质排放到肾小管液中。经过以上的3个主要过程之后,就最终形成了尿液。

二、正常人的尿液应该呈现以下特征

1.清亮的颜色:正常尿液呈微黄色或淡黄色,但不应过于深色或浑浊。

2.无泡沫:正常尿液不应该有持续存在的泡沫。短时间内的泡沫可能是由于排尿的方式或尿液流动速度引起的,但应该在几分钟内自行消失。

3.无异味:正常尿液应该没有异常的气味。强烈的气味可能提示尿液中存在问题。

4.适量的尿量:正常成人每天的尿液量约在1000～2000毫升之间,平均约为1500毫升。尿量的显著增加或减少可能是异常的迹象。

三、关注泡沫尿

泡沫尿是指尿液中出现持续存在的泡沫,类似啤酒沫。尽管一时的泡沫尿可能是生理现象,但持续存在的泡沫尿可能是病理性的。以下是应该关注的泡沫尿情况:

1.持续存在的泡沫:如果尿液中的泡沫持续存在并持续时间较长,应该咨询医生。

2.伴随其他症状:泡沫尿伴随其他症状,如水肿、高血压、血尿、尿频等,更需要咨询医生。

四、关注血尿

血尿是指尿液变得深红或带血丝的情况,可能与多种健康问题相关,包括肾脏问题。以下情况应引起警惕:

1.突然出现的血尿:如果尿液颜色突然变得深红,特别是没有明显原因的情况下,可能是肾脏问题的迹象。

2.感染后的血尿:尿液颜色在呼吸道或肠道感染后变红,可能是肾脏疾病的表现。

五、水肿和尿量改变,是肾脏问题的信号

1.水肿:水肿通常表现为晨起时眼睑或颜面水肿,午后多自行消退,劳累后加重,休息后减轻。这种水肿特点常见于肾脏疾病,需要引起足够的重视。

2.尿量改变:正常成人每天的尿液量约为1000～2000毫升,平均约为1500毫升。尿量的显著增多或减少可能是肾脏疾病的表现。特别要注意夜间多尿,它常常是慢性肾脏病的信号。

六、尿液异常的原因

尿液异常可以由多种原因引起,包括但不限于:

1.蛋白质泄漏:肾小球损伤可导致蛋白质泄漏到尿液中,降低了尿液的表面张力,从而形成泡沫尿。

2.高血糖:糖尿病患者的高血糖水平可能导致糖出现在尿液中,增加了尿液的黏稠度,容易形成泡沫尿。

3.感染或炎症:泌尿道感染或其他炎症可能导致尿液中的炎症物质增多,降低尿液的表面张力,使其泡沫化。

4.饮水不足:尿液浓缩可能会增加尿液中的溶质浓度,包括葡萄糖、电解质等,从而导致泡沫尿的出现。

5.肾脏疾病:肾脏疾病导致肾小球滤过功能下降,使蛋白质等大分子物质泄漏到尿液中,降低了表面张力,引起泡沫尿。

七、如何应对尿液异常

如果您注意到尿液异常或担心肾脏健康问题,请考虑以下措施:

1.及时就医:如果尿液异常持续存在或伴随其他症状,如水肿、高血压、血尿等,应及时咨询医生。

2.定期检查:定期进行尿常规检查和肾功能检查,尤其是高危人群,以及筛查微量白蛋白尿。

3.饮食控制:限制高蛋白质、高盐、高磷和高嘌呤食物的摄入,以减轻肾脏负担。

4.保持水分平衡:保持足够的水分摄入,但避免过度饮水。

5.控制血糖和血压:如果有糖尿病或高血压,定期监测并保持良好的血糖和血压控制。

6.戒烟和限制酒精:戒烟和限制酒精摄入对肾脏健康有益。

尿液异常可能是肾脏健康问题的信号。如果注意到尿液异常或担心肾脏健康问题,及时咨询医生。

(作者单位:广西壮族自治区桂东人民医院)