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肠道垃圾的克星居然是它！黑木耳，建议看看
类别：健康 发布时间：2023-05-18 22:10:00 来源：小肆说健康
黑木耳能润燥利肠，是肠道垃圾的克星
黑木耳是一种具有保健作用的食材，特别对于肠道健康有益。
黑木耳含有丰富的膳食纤维，可以润滑肠道，促进肠道蠕动，从而帮助排出肠道垃圾。
黑木耳中还含有多种人体所需的营养物质例如维生素B、铁、钙和锌等，能够保护肠道健康。
每日适量食用黑木耳，可以调节肠道菌群增强肠道的免疫力，是润燥利肠的健康食材。
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快照生成时间：2023-05-18 23:45:17
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