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比情商更重要的，是逆商！掌握这10个技巧，迅速提升你的逆商
比情商更重要的，是逆商！掌握这10个技巧，迅速提升你的逆商，强大你的内心，助你成为真正的强者。
1、遇到挫折、陷入逆境的时候，先让自己的头脑保持冷静、情绪保持平稳，积极的反省、复盘，然后分析当下最应该做的事情是什么，如何才能战胜挫折和逆境。
2、学会反脆弱，每个人的内心都有脆弱的一面，尤其是在遇到逆境时，这种脆弱感会更加的明显，而逆商高的人，懂得反脆弱，通过强大自己的内心，让自己不再脆弱。
3、给自己培养一项可以长久坚持的兴趣爱好。不知道你发现没有，人在遇到不顺心的事情，心情低落的时候，只要去做自己喜欢的事情，心情就会变好，这就是兴趣爱好的力量。
4、在能力范围内，去做一些公益慈善事业，即便是尽绵薄之力，也能助人为乐。更重要的是，在这个过程中，当你与那些弱势群体接触，与他们艰难的生存环境相比时，你会发现，你所遭遇的逆境，根本不算什么，甚至可以说是微不足道。
5、在遭遇挫败时，狠狠逼自己一把，尽力去反抗，养成越挫越勇、屡战屡败的性格和强大的内心，无论如何，都不要放弃、投降和认输，这也是逆商高、内心强大的强者，身上都有的一个特征。
6、不管遭遇什么困难，陷入多大逆境，都不要去抱怨，与其抱怨，不如用行动去改变。这是因为，抱怨除了让自己的情绪更加的负面之外，没有任何的益处，不仅于事无补，还惹人讨厌。
7、将注意力放在自己的优势上。在遭遇挫折和逆境时，本来就已经对一个人的信心带来了打击，这个时候，如果再把注意力放在自己的缺陷和错误上，不断责怪自己的无能，那只会让事情更加的糟糕。相反，将注意力放在自己的优势上，从中培养出自信，才是高逆商的表现。
8.培养幽默感。人生没什么不可放下，也没什么不可看淡，幽默一点，把逆境和挫折不当回事，再苦也能让自己笑一笑，那人生就没有过不去的坎。事实上，真正内心强大的强者，都是很幽默的。
9.学会原谅和忘记。人对自己的要求应该严格一点，不能放纵，但凡事都不能太过，对自己要求严格，不等于什么都要追求完美，不等于不允许自己犯错和失败。有的时候，要学会原谅自己，从错误和失败中汲取教训后，就应该将其忘记，选择重新上路。
10、出去旅行，到处走一走。人在遭遇重大挫折时，如果还待在原来的环境，还与原来的人相处，那就只会加深挫败感，会很难走出来。这个时候，可以选择出去旅行，到处走一走，开阔自己的视野，增长自己的见识，这也是有助于提升逆商的。
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快照生成时间：2023-05-28 18:45:13
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