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人生犹如长跑
本文转自：解放军报
人生犹如长跑
■刘小康 闻洛屏
●由长跑想到人生，我们在通过跑步锻炼身体的同时，也要以长跑的精神走好人生路
长跑比赛中，参赛者在挑战自己、超越自我的同时，也在享受着跑步的快乐。笔者也有坚持跑步的习惯，从3公里到5公里再到10公里，在长跑过程中，脑中经常会思索：人生不也如长跑吗？
由长跑想到人生，我们在通过跑步锻炼身体的同时，也要以长跑的精神走好人生路。
长跑需要毅力，人生又何尝不是？每个人随时随地都可以跑步，作为一项运动，长跑的成本很低，但不少人因为怕累都不去尝试，要坚持下去就更难了。坚持长跑是对毅力的挑战和对自律的考验，没有休息好、心情不舒畅等理由，都会让你“心安理得”地放弃坚持长跑的念头。在工作和生活中，我们有时也会因为一个简单理由就放弃做自己想做的事，无法养成良好习惯。“三天打鱼两天晒网”，终会功亏一篑。只有以足够强的毅力坚持下去，才能最终实现目标，抵达成功彼岸。
长跑需要专注，人生又何尝不是？在有的人眼里，跑步不如刷手机、打游戏等娱乐活动轻松畅快，尤其对于“初跑者”来说，疲惫和单调更容易使自己分心。长跑需要对抗枯燥乏味，排除沿途的干扰，心无旁骛地朝着目标前行。不可否认，当今多元多样的社会生活，使得专注越来越成为“稀缺资源”，许多人习惯于碎片化阅读，难以长时间集中精力做一件事。因此，不妨多尝试坚持长跑等需要集中注意力的活动，以此涵养自身专注力，养成专注做事的习惯。
长跑需要目标，人生又何尝不是？跑步最大的快乐莫过于实现既定目标，比如设定10公里跑量，如果没有完成或从中偷懒，就会感到不安，反之就有超越自我、赢得挑战的满足感。当行动有了明确目标，就有了努力的方向和意义。在工作生活中，当任务看起来遥不可及时，不妨将其分解细化为许多小目标，再努力去一一实现，就能从中收获快乐与信心，在不断提升自我中最终完成任务。
长跑需要踏实，人生又何尝不是？长跑从起点到终点，没有捷径，也不能找人替代，必须靠自己一步一步跑完。成功同样没有捷径，离不开脚踏实地，如果心浮气躁，总想着弄虚作假，就会前功尽弃。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”人生旅途中，我们唯有脚踏实地奋力前行，才有机会实现梦想。对待人生当如长跑一般，坚持实事求是，老实做人、踏实做事，面对学习不敷衍，面对工作不推责，以不懈努力求进步，最终成就精彩人生。
（作者单位：联勤保障部队）
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快照生成时间：2024-06-18 09:45:18
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