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肾损伤很可怕？想要预防你要做好这五件事
急性肾损伤是一组临床综合征，在我国死亡率一直居高不下。在早期如果症状较轻的时候可以痊愈，但是如果病情比较严重，有可能会进展为慢性的肾脏疾病，或者进展为尿毒症等终末期肾病。急性肾损伤是有预防的可能性的，为此可要做好以下这几点。
第一明确自己是高危人群
急性肾损伤是由高发人群的，像是老年人或者有糖尿病和高血压的患者，在急性肾损伤方面应该着重的做好预防。这些人群应该定期地去医院检查，可以做尿常规和肾功能检查，或者B超，看是否自己的肾脏出现了健康方面的问题，如果得了肾病要尽早的治疗。
第二预防感染
想要预防急性肾损伤一定要注意预防感染，这种感染是多种多样的感染，像是中毒、病毒感染等等都要有所小心。因为中毒或者病毒感染本身会引发急性肾损伤，治疗中毒或者病毒感染的药物也有可能会导致急性肾损伤，所以为了避免急性肾损伤，预防感染是必须要做的一件事。
第三药物使用要注意
一些药物也是会引发急性肾损伤的，比方说像一些氨基糖苷类的抗生素，像一些消炎的止痛药等等。所以当有用药需要的时候，一定要听从医生的指导和建议。尤其是急性肾损伤的高危人群，千万不要自己滥用药物，否则引发急性肾损伤就得不偿失了。
第四饮食要控制
患有糖尿病和高血压等基础疾病的人也是急性肾损伤的高危人群，这类人群也需要在饮食上加以控制。首先不要吃太多含有糖分的食物，脂肪含量高的食物也要少吃，另外在饮食中一定要坚持少油少盐原则，每天摄入的盐分不要超过5克。
第五锻炼必不可少
平日里一定要保持锻炼的好习惯，否则当平日不锻炼，突然锻炼的时候，就会引发急性肾损伤。所以运动要循序渐进，不能一口气吃成一个胖子，否则过量运动导致肌肉溶解，影响肾脏功能，引发急性肾损伤也是会发生的事。总之一句话，那就是运动必不可少，千万不可过量。
急性肾损伤的死亡率一直居高不下，现今因为它能够预防，所以还是要着重的了解一下。特别是对于急性肾损伤的高危人群，更是要时时注意，不要把自己置身于危险的境地当中。
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快照生成时间：2024-06-27 14:45:09
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