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2025年超四成职场人受失眠困扰 近四成全年未休年假
日前，智联招聘发布《2025年职场人工作生活满意度调研报告》，基于超3000份有效样本，勾勒出当下职场人工作生活的真实图景。报告显示，“亲近自然，散步放松”（45.1%）成为2025年职场人缓解压力的首选方式，而超4成受失眠困扰，工作与生活的平衡仍面临多重挑战。
工资是每一个职场人最关心的事。2025年驱动职场人每日投入工作的核心动力是物质回报和安全需求。第一驱动力“物质回报”以53.8%的绝对占比高居榜首，在2025年，有24.1%的职场人成功实现涨薪。薪酬之外，福利也是人才竞争的第二战场，2025年“绩效奖金/年终奖”以72.6%的压倒性需求成为最核心的福利期待，“超额的带薪年假与弹性休假制度”以48.4%的高占比紧随其后，成为对抗“996”、追求“时间主权”的宣言；“补充医疗保险（含家人）及健康管理”（37.4%）需求旺盛，说明职场人的健康意识全面觉醒，职场人重视企业对员工的健康支持。
但调研数据也显示，2025年，身心健康状况成为职场人生活质量的短板。睡眠问题高居健康困扰首位，42.3%的职场人受失眠或睡眠质量差影响，颈椎腰椎酸痛（39%）、视力模糊干涩（38.3%）等职业病也较为普遍。31.5%的职场人每日工作超10小时，38.4%全年未休年假，“久坐缺乏运动”以71.2%的占比成为公认的健康头号杀手。心理层面同样承压，54.9%的职场人受焦虑烦躁困扰，职业发展焦虑与工作氛围压抑是主要压力源。
从报告可以看出，家庭与健康的双重保障，构筑了2025年职场人高品质生活的核心。忙完工作后，职场人最爱选择哪种方式放松呢？数据显示，45.1%的职场人选择“亲近自然，散步放松”作为缓解压力的首选方式，“与家人共度温馨时光”（34.2%）位居第二，凸显了家庭作为“情感安全港”的核心地位，是对抗工作压力与精神内耗的重要“解药”。
华商报大风新闻记者 肖琳
来源：华商网-华商报
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快照生成时间：2025-12-16 17:45:01
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