喝咖啡对心脏不好？一文分析下

对于很多年轻人来说，现在处在快捷的生活当中，人们的压力也是越来越大，也是经常加班熬夜，这个时候就会选择喝一杯咖啡来提神像咖啡，也被很多上班族称为“续命水”。

但是喝咖啡虽然能够提神醒脑，不过经常喝咖啡的话，真的不会对身体造成影响吗？会不会损伤血管以及心脏的健康呢？下面就一起来了解一下吧。

咖啡为何成为众人眼中的“续命水”？

对一些一线城市二线城市来说，喝咖啡的人数也是越来越多，在工作疲惫的时候喝上一杯咖啡也是顺其精神抖擞，尤其是对一些经常加班熬夜的人群来说，也是在半夜一两点的时候靠咖啡来续命。

而且像一些咖啡还具有一定的社交能力，相关报告显示咖啡对于职场人沟通社交的助力和意义都是越来越重要，社交因素在喝咖啡占30%，也就是说咖啡也成了，现在人们的社交神器。

而像咖啡，其实之所以能够提神醒脑，也是因为其中存在咖啡因的物质，在人体过度疲劳之后，大脑中枢神经就会分泌一种腺苷的物质。

当腺苷与其受体发生结合后，人体的肌肉就会逐渐放松，困意也会逐渐袭来。而这个时候喝咖啡能够起到一定的提示醒脑的效果在改善困意这方面有一定的功效，但是常喝咖啡的话，对身体究竟是好是坏呢？

喝咖啡后心脏狂跳？是“保护血管”还是“伤害心脏”？听医生分析

【案例分析】

张亮（化名）是一名上班族，平时工作也是比较繁忙，也是因为经常加班熬夜的原因，所以会选择喝咖啡来提示醒脑，每天至少要喝上一杯咖啡才开始工作。

但是就在有一天他突然感觉自己出现心跳加快，心慌的情况，一开始以为自己得了心脏病，于是来到医院检查，医生也是告诉他并没有什么问题。

后来也是了解到，也许可能是因为喝咖啡其中含有咖啡因所导致的心跳过快，于是它也是减少了咖啡的量，每天只喝一杯，渐渐的，他发现自己的心脏不在疯狂跳动，身体也没有感觉到异常的疲惫，他也是慢慢开始清醒。

说到这里，可能很多人也会感觉到，非常纳闷，为什么喝咖啡之后会出现心跳加快的情况呢？咖啡究竟是保护血管还是伤害心脏呢？下面就一起来了解一下。

喝咖啡能够保护血管？

关于这个问题，巴西圣保罗大学专门对于咖啡和血管之间的关系进行了研究，研究结果发现，当一天喝三杯咖啡时患上动脉粥样硬化的几率会有所下降，还可以减少心脏病和中风的几率。

而且他们又对喝咖啡的量进行了相关分组分析，受试人员冠状动脉钙沉积的情况，研究发现冠状动脉钙化程度是与喝咖啡的量有一定的联系。

每天喝三杯咖啡的人比少于一杯咖啡或多于三杯咖啡的人患上冠状动脉的风险有所降低，降低63%，而且美国研究发现咖啡中不仅含有咖啡，含有多种矿物质以及生物活性多分，对于血管是有一定的保护作用。

在一定程度上能够起到保护血管的效果，但是并不代表着我们可以大量饮用咖啡因，是过多的话可能就会造成失眠多梦的情况也会产生一定的依赖性，同时也会对身体造成一定的影响，所以在喝咖啡的时候也是要注意适量。

喝咖啡对心脏不好？

喝完咖啡之后，可能很多人会出现心跳加快的情况，这也是因为咖啡中的咖啡因的原因，咖啡因很容易就会让大脑兴奋性增加，部分人在喝咖啡之后会出现心跳加快，头晕不适的情况，这也是咖啡因不耐受的原因。

这种情况主要是一些对咖啡因比较敏感的人，身上根据自身的身体状况适当调节咖啡的量，也能够起到一定的缓解效果。

所以说像一些咖啡摄入过多的话，确实对身体健康不利，尤其是一些速溶咖啡，含咖啡的饮料等等，不仅含有大量的糖分，热量会加重身体的负担，也会影响到自身的健康状况，所以在生活中还是要适量摄入。

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