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本文转自:今晚报
大脚趾上有一个十分重要的穴位——大敦穴,位于大脚趾内侧的脚趾甲缝旁边(靠第二趾一侧)。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,有缓解焦躁情绪、理气醒脑的作用,自古以来就被视为镇静及恢复神智的要穴,其可以按摩、指压,也可以艾灸。早上起床头昏脑涨、无精打采,不妨在床上按按大敦穴,可使头脑清晰,神清气爽。用力按住此穴位,同时拉扯大脚趾10秒钟,缓缓吐气。
(摘自《快乐老人报》)
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快照生成时间:2023-02-01 06:45:16
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