孩子沉迷手机怎么办？做好这3件事，让孩子养成自律的品格

当代的家长，只要是提起孩子玩手机的问题，我想没有一个不挠头的。

前几天我还看到一个新闻，说一个妈妈为了不让孩子玩手机，想出了一个很绝的主意。

她告诉女儿玩手机会伤害眼睛，女孩不信。

结果宝妈趁着她睡觉时，偷偷画了个熊猫妆，小女孩醒来后看到后吓得再也不敢过度使用手机了。

实际上针对孩子不同的年龄层，想解决掉孩子对手机依恋的问题，方法是完全不一样的。

这篇文章，我会详细讲解一下孩子沉迷手机的应对方式，按照2-8岁孩子的不同阶段不同需求，来给到大家具体的解决办法。2-3岁的孩子

这个阶段的孩子处在探索欲和好奇心高度萌发的阶段，解决孩子玩手机的问题，只需要简单粗暴，然后配合转移注意力的方式就可以了。

比如，我们可以直接把电视机插座拔掉，或者是手机没电了，找不到充电器。

这样的理由看似蹩脚，但是这个阶段的孩子是可以接受的。

在劝孩子放下手机，或者关掉电视机之后，接着陪孩子一起玩他喜欢的游戏，或者带孩子下楼外出转一转，孩子的注意力很快会被转移走。

4-5岁的孩子

面对这个阶段的孩子，拔掉插座，手机没电之类的借口已经搞不定他们了。

我们就可以用控制网络信号的方式，来限制孩子看电视，玩手机的时间。

比如拔掉网线，关掉路由器，或者用路由器管家，限制网络的正常使用。

比起妈妈不让你看，孩子更容易接受：没有网络了，信号不太好。

当然，这个是比较简单粗暴的方式，可能会让孩子有情绪。

不过，别担心，遇到孩子有情绪问题，就用我们育儿群课程中讲过的《情绪处理四步法》去帮孩子缓解情绪就可以。

这些简单粗暴的方法，只能解决孩子一时的玩手机的问题。

如果想让孩子逐渐养成自律的品格，合理的规划使用手机或者是看电视的时间，家长还需要做好这三件事。第一：培养孩子的时间观念

之前在咱们的2-8岁妈妈成长群的内部课程中，奶油妈妈也专门分享过帮孩子建立时间观念和意识的方法：教孩子认识钟表。

先认识钟表上的长针，短针，然后在教孩子认知整点，再到半点，再到一刻钟，5分钟，1分钟，孩子学习认表的顺序不能搞错，一定是先大后小。

先引导孩子学会认表，具备初步的时间观念和意识，然后接下来，就可以尝试跟孩子约定看电视，看手机的时间。第二：家长先给予孩子信任，孩子才用自觉反哺你

孩子逐渐开始学会认表之后，很多时候会主动提出：妈妈，我今天就看5分钟。

必须要提醒大家的是：当孩子提出这个要求的时候，千万不要窃喜，认为孩子长大了，懂事了。

接着在心里想着：这5分钟可是你自己说的哦，可不是妈妈要求你的。

然后要求孩子一到五分钟就关掉。

结果，可想而知，孩子根本不可能关掉，然后妈妈自己还感觉特别生气：什么育儿方法呀，根本就不管用！

作为家长，咱们一定要考虑到孩子的实际情况，他没有时间观念，并不知道5分钟是多久，能看几集动画片。

所以，家长要主动告诉孩子：宝贝，5分钟太短了，你可能连一集动画片都看不完呢，妈妈建议你可以选择看15分钟，或者是20分钟。

然后接下来，还是有可能会出现，孩子看完20分钟之后，还是不肯关掉。

这个时候很多家长就会变得不淡定了：

老娘都给你了20分钟的时间了，你就应该自觉主动关掉，还敢磨蹭，耍赖，信不信我揍你一顿？

这就不单单是执行规则的问题，还要考虑到孩子的年龄和自控力的问题。

正确的做法是：观察孩子的看电视，手机的进度，很多时候，孩子只是想把目前正在看的这个看完。

如果家长主动提出：宝贝，我们约定的时间到了，但是妈妈看到你现在正在看的这个视频，动画片，还没有看完，你是想把这个视频看完就关掉，对么？

接下来，我们就可以跟孩子说：好的，妈妈绝对相信你的自我控制能力，那请你看完这个视频，这集动画片之后，把电视，手机关掉，然后来厨房找妈妈，妈妈很期待能跟你一起玩呢。

当父母主动提出来，孩子可以把这集动画片，这个视频看完的时候，就是给到了孩子极大的包容和信任。

孩子会在父母的行为和态度中，感受到父母的爱，理解和信任。

在这样的爱的情感连接的包围下，孩子的羞耻心会被主动启动起来。

父母如此信任我，我一定不能让父母失望，父母如此理解我，我也不能让父母伤心。

然后在羞耻心和内疚感的作用下，孩子的行为会得到很好的自我约束，最终帮助孩子从他律走向自律。第三：对于孩子的积极行为，给予正向强化和鼓励

当孩子关掉电视和手机来找我们的时候，我们一定要给到孩子及时的肯定和鼓励。

我们可以告诉孩子：宝贝，你做得非常好，主动遵守约定，关掉了电视，你的自我管理和自我约束能力越来越强了，妈妈都好崇拜你，你真的太棒了！

每个孩子终其一生都或多或少在寻求父母的认同，而这种对父母认同的渴望，在孩子五六岁时就开始发展得尤为明显，所以一定要在这个时候就尽量满足他们。

对孩子最大的鼓励，是父母直接给予的肯定，这样的表扬是属于彼此之间最强韧而私密的联系，一个眼神、一个手势都能深深地烙印在孩子的心底。

因为在他羽翼尚未丰满前，这个世界是父母帮他撑起的，等他羽翼丰满，独立翱翔的那一天，他也只会最在乎父母是否为他感到骄傲。

当孩子放下手机之后，我们同时还要思考另外一个问题：如果孩子放下手机，关掉电视，孩子有什么事情可做？