从体育小白到百米新星 吉林短跑名将孔玲瑶的“奔跑之路”

从一个从未接触过短跑运动的普通大学生，到如今职业田径赛场上的百米新星、亚洲冠军，吉林名将孔玲瑶只用了九年时间。

时间拨回到2015年。

那时，孔玲瑶还是吉林建筑大学的一名大一学生。校运会，只因为她所在的学院女生数太少，所以，“至少有个个子”的她，被老师硬拉去报名跑了100米、200米两项比赛。

意外的是，第一次跑短跑的孔玲瑶一举拿下这两项比赛冠军。当时，体育教师田丰激动得不行，拉住她说：“丫头，你这爆发力，不练田径可惜了！”

于是，就有了后面的故事……

意外起点，十九岁的新跑道

孔玲瑶成长于河南一个普通教师家庭，童年浸润在自由探索的多彩世界里：画画、舞蹈、钢琴、书法、剪纸……唯独与田径无缘。

可大一的那次运动会之后，感觉“挺好玩儿”的孔玲瑶，最终决定和田丰教练一起“练一练”。

于是，训练场成了孔玲瑶的第二课堂。

下午5点的校园，当同学们走向食堂，孔玲瑶换上运动服奔向跑道。

最初的训练在课后间隙进行，随着成绩提升，时间愈发珍贵。

“练到吐是常事，吐完接着练。”她在零下20摄氏度的吉林冬天坚持训练，训练馆的灯总是她最后一个关。

破茧成蝶，技术重塑的勇气

孔玲瑶的短跑之路并非一帆风顺，在成绩提升一段之后，她也遇到了自己的瓶颈。

面对瓶颈，孔玲瑶和教练田丰做出了一个大胆决定：打碎原有技术动作，推倒重来。重塑技术的过程如同在荆棘中开路，每一次肌肉记忆的颠覆都伴随着痛苦与不确定。

“我很信任田老师的决策，因为我成绩还不好的时候，他就相信我一定能到全国比赛的最高领奖台上，当时我觉得全国领奖台好遥远。”

信任成为双向的纽带。

2019年，孔玲瑶终于破茧成蝶。

那是当年的全国大学生田径锦标赛，孔玲瑶终于拿到了属于个人的第一个全国冠军。

此后，孔玲瑶势不可挡。她连续三次获得全国大学生田径锦标赛女子甲组100米和200米双料冠军，豪取三连冠。

职业赛场，高歌猛进为国争光

照片来源：吉林建筑大学供图

2023年2月，孔玲瑶首次参加职业比赛。

“刚进入职业赛场，我参加的是全国田径大奖赛，这个比赛是分站式的，当时参加的第一分站赛，紧张得不行，只得了一个第八名，成绩不好。后来第二分站的时候就好多了，一下子就拿了个100米、200米的双料冠军。”孔玲瑶说。

初登职业赛场的高光表现，让孔玲瑶声名鹊起。她不仅仅创造了吉林省近20年来女子短跑项目最佳战绩，还在当年入选了国家队，并随队出征2023年亚洲田径锦标赛。

2025年，她再次出征亚洲田径锦标赛，以替补身份获得女子4×100米接力冠军。赛后采访，她把大家都逗乐了：“俺就是觉得不能给家乡丢人！”这份淳朴和真诚，让她赢得了无数粉丝的喜爱。

备战十五运 孔玲瑶心中有个小目标

十五运已经越来越近了。在吉林省体育局田自中心的训练场上，有一块LED屏，早早就打出了“距离十五运还有XX天”的字样。

“我每天来训练，都会看一眼这个LED屏，不断提醒自己，时不我待。”孔玲瑶说。

参加完今年的全国田径大奖赛之后，孔玲瑶就回来开启了备战十五运模式。

“现在的想法很简单，就是抓紧一切时间，提升一下，全力备战。”

照片来源：吉林建筑大学供图

中国女子百米名将云集，韦永丽，葛曼棋，梁晓静……孔玲瑶在未来的十五运赛场上，将与一众名将厮杀。

“其实大家水平都差不多，关键看临场发挥。孔玲瑶也有自身的特点，比如她中途跑持续发力就非常好。如果把起跑再提高一些，成绩还会有所提高。总之，我们绝对有一战之力。”孔玲瑶的教练田丰这样评价自己的弟子。

“目标是前八，争取站上领奖台！”这就是孔玲瑶给自己全运之旅定的小目标。

吉林省女子100、200米短跑已经多年没有在全运赛场上有所作为了。

这一次，孔玲瑶的出现，让吉林体育迷们再度燃起希望……

吉刻新闻记者 于洋

张秋磊 图/摄

制作 孙上修