什么样的月经是正常的？健康的月经符合4个标准

对女性朋友来说，月经是既熟悉又陌生的朋友，虽然经常见面，但却对它捉摸不透，可以说月经是女性健康的晴雨表，每个月一次的月经，里面藏着不少健康信号。

什么样的月经是正常的？健康的月经符合4个标准

1、月经量在20~60毫升

一般正常月经量为20~60毫升，但具体到每个人情况并不相同，而且也不好量化，如果以卫生巾进行量化，正常的卫生巾用量为每天4~5片（不浸透），一次月经不超过两包。

如果每次月经使用超过三包，而且每片都差不多浸透，则表明月经过多。

如果每次月经，卫生巾上只有不超过1/3面积的经量，量化一下就是月经总量如果不超过5毫升（一瓶盖的量），则表明月经量过少。

影响月经量的因素有很多，如果偶尔出现过多或过少，不用担心，但若持续时间较长，应及时到医院进行相关检查。

2、月经周期正常

正常的月经周期为21~35天。

青春期女性月经周期可能会更长，也不是很规律，但随着年龄的增加，月经周期会变得越来越稳定。

如果月经周期过长或过短，且不稳定，要考虑其他问题所致，比如压力过大、过度节食、大量饮酒、服用药物等，都可能导致月经周期紊乱，对于长期月经周期紊乱的人，最好到医院进行相关检查。

3、经血颜色正常

月经的成分中有一半是血液，除此之外还包含宫颈黏液、阴道分泌物、子宫内膜组织等，颜色为暗红色，当然暗红色也不只有一种，浅一些深一些都是正常的，比如暗红色、褐色甚至黑色，都是月经的常见颜色。

通常来说女性经血不只有一种“标准色”，因为影响经血颜色的因素有很多，比如月经量、流速、存留时间、卫生巾材质等等。

但是需要注意的是，非经期出现阴道流血，或者性交后阴道出血，要引起警惕。

4、行经时间2~8天

正常情况下女性行经时间为2~8天，平均4~6天，如果出现月经不到一天就没了，或者月经长时间淋漓不尽，需要提高警惕。

影响女性行经时间的因素有很多，比如精神压力大、作息不规律、节食减肥等导致了内分泌紊乱，一些疾病因素也会影响行经时间，比如子宫发育不全可导致月经时间短，甚至无月经，盆腔炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等，可导致行经时间延长。

月经的相关指标正常，意味着下丘脑、垂体、卵巢、子宫等器官组织的功能正常以及雌激素分泌水平的正常，对于女性朋友而言是一件大好事。

补充知识：女性经期排出血块，是怎么回事？

这其实是一种正常现象，和毒素、排毒等说法毫无关系。当产生的月经没有及时流出，在宫腔内聚集，就会慢慢发生凝固，颜色也会慢慢加深，当身体活动时，容易突然流出。

尤其是经期久坐不动、经量过多、子宫处于过度的前倾后倾位，更容易出现月经中有血块。

通常来说，如果血块体积较大（宽度大于3厘米），可能提示经量过多。