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每天清晨提前半小时起床，就为了这一口美味
类别：健康 发布时间：2024-07-28 11:22:00 来源：康之道
谁能理解这一口富含的金子般价值呢！
每个清晨醒来，都是为了能在上班前享受这一味！
如果家里有面包和鸡蛋，那就赶快去做这个吧！
“蛋泥三明治”，浓郁的蛋泥酱，加上新鲜的黄瓜，每一口都是丰富的食材和口感！
如果每天早晨起床都在纠结早餐吃什么，
那就尝试这个吧，简单快捷又美味！
还可以配上香浓的豆浆或牛奶，营养加倍！
准备的食材有：鸡蛋、黄瓜粒、火腿粒、辣椒酱！
制作步骤：
1️⃣将煮熟的鸡蛋用小勺压碎！
2️⃣加入黄瓜粒、火腿粒和沙拉酱，混合均匀！
3️⃣吐司片可以放进空气炸锅烤，或者在不沾锅中煎至香脆！
4️⃣然后把配料涂在吐司片上，盖上另一片吐司，美味即可享用！
部分食材可以在前一晚准备好！
早上只需稍微烤一下吐司，就完成了！
整个过程不超过10分钟，非常简单！
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快照生成时间：2024-07-28 14:45:03
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信息原文地址：
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