- 我的订阅
- 体育
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
为预防伤病侵袭，居勒尔每日加练增肌效果明显，已增重8公斤
类别：体育 发布时间：2024-04-06 04:50:00 来源：小年糕说体育
4月5日讯 西班牙《阿斯报》报道，皇马19岁小将居勒尔为了预防可能的伤病侵袭，在训练师的指导下每天在健身房锻炼，球员增肌效果明显，且体重已经从原来的62公斤上涨至70公斤。
报道指出，在居勒尔刚来皇马报到时，人们对他的印象是他拥有出色的天赋和娇小的体格，非常瘦弱几乎没有肌肉，当时的体重仅为62公斤。
加盟皇马后，教练组成员为他制定了明确的训练计划，每天必须去健身房锻炼，时至今日球员的增肌效果显著，且体重也上涨至70公斤。
加盟初期居勒尔一直饱受伤病困扰迟迟未能完成首秀，赛季至今只出场过7次，有一粒进球入账。
但自从球员首秀之后，居勒尔就再也没有受伤过，虽然上场时间很短，总共仅为98分钟，但目前球员的身体状况已经能够让他发挥200%的能力。
居勒尔的增肌计划最开始是加强下半身肌肉的锻炼，随后逐渐锻炼全身。球员最新的社媒动态也晒出了自己的训练近照，肌肉质量相较初始已有明显增强。目前教练组认为他每天都在变得更好，为国家德比和欧冠做好了更充足的准备。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-04-06 09:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于勒尔,增重,效果明显,伤病,侵袭,效果的资讯：
...，体重也不够，运动能力也一般，护框也很差。保罗乔治增重打四才可以解决问题。四号位还需要2.06左右的替补，重点是要有活力。伦纳德现在必须提高出球速度和质量！！因为现在都是包夹
2024-01-26 11:53:00
...怎么办？不用担心，下面我总结了8条消瘦人群如何增肌增重的经验，对瘦子来说肯定有帮助！1、认清瘦小的自己你可能觉得自己很尴尬，因为你的身体看起来像个骷髅，但是却没有任何的疾病。
2024-09-25 20:26:00
11月13日讯《马卡报》发文，表示皇马目前对于居勒尔的态度很明确，即球员不需要加快恢复进度，而是平静对待伤病，一切会在2024年重新开始。马卡报表示，皇马现在对于居勒尔已经不再是
2023-11-14 01:08:00
...身价的天才球员还是比较多的，其中土耳其的天才球员居勒尔也成功证明了自己。在欧洲杯第一轮比赛中，经历了伤病的居勒尔也首发出场了。本场比赛居勒尔也发挥相当出色，在进攻中，得到了一
2024-06-20 14:11:00
5月20日讯 西甲第37轮，皇马客场4-4战平黄潜，居勒尔梅开二度。据西媒Relevo报道称，皇马今夏不会外租居勒尔。据数据统计，居勒尔在西甲的328分钟打入6粒进球，平均每54
2024-05-21 21:44:00
...6，本赛季降到了1.2。可是，维金斯续约后的表现也因为伤病的侵袭有下滑，他本来是勇士攻防两端的核心，可本赛季他的防守效果不如上赛季，他的赢球贡献值从5.1降到了1.8.上赛季
2023-02-23 10:13:00
...况，往往感觉自己吃的也不是很多，但是就感觉身体开始增重，并且还出现水肿的情况，这就是因为湿毒在体内不断囤积的原因。3、大便粘腻出现大便粘腻也是湿气重的一种常见特征，因为湿气重
2022-12-18 14:29:00
不断出现的伤病，让居勒尔没有得到稳定的出场时间，加上皇马队内人才济济。让居勒尔很难得到上场机会，但是最近赛季末，皇马开始了大量轮换。因为他们想要让主力球员保存体力。这样他们就让居
2024-05-16 10:13:00
...面也是排出来了轮换阵容。但是本场比赛皇马天才球员居勒尔也再次打出来了顶级水准。在比赛中，居勒尔直接梅开二度，打出来了一个非常出色的发挥。关注了皇马和居勒尔的球迷应该都知道，最
2024-05-21 10:14:00
更多关于体育的资讯：
"中国体育彩票"2025北京网球大师赛总决赛圆满落幕，2026新程蓄势待发12月28日，在“中国体育彩票”的冠名支持下
2025-12-31 14:28:00
新华日报·中国江苏网讯 12月27日至28日，2025年江苏省摔跤精英赛（中国式）在苏州吴中开放大学成功举办。据悉，本次比赛共吸引省内的15支队伍
2025-12-31 16:22:00
鲁网12月31日讯莒南县相沟镇初级中学学生班级三人篮球赛火热开赛，篮球场上激情四溢，欢呼声、呐喊声此起彼伏。比赛中，各班级参赛队伍全力以赴
2025-12-31 16:53:00
2026 年，我们将迎来杭州市城市足球联赛，这也是浙江省城市足球联赛第一阶段杭州赛区选拔赛。赛事将于明年 1-3 月进行
2025-12-31 11:12:00
河北新闻网讯 近日，2025-2026全国青少年排球联赛暨中学生排球区域联赛第二阶段华北区决赛圆满收官。衡水中学实验学校男子排球队奋勇争先
2025-12-31 11:13:00
鲁网12月31日讯（记者 陈珊珊 通讯员 宋昕）12月29日，淄博六中举行升旗仪式暨第六届“校长杯”校园足球联赛颁奖仪式
2025-12-31 11:24:00
非遗醒狮，在城市中轴再度腾空！12月27日至28日，2025年中国狮王超级挑战赛在广州市天河区冼村街花城汇震撼上演。本次比赛是2025年中国龙狮赛事收官之战
2025-12-31 11:27:00
“中国体育彩票”2026年全国新年登高健身大会即将于2026年元旦佳节拉开帷幕。作为中华民族辞旧迎新的传统习俗，新年登高承载着“新年步步高
2025-12-31 11:57:00
尽管未能上演期待中的“南哥对决”，但丝毫不影响首届“苏超”整个赛季给球迷们带来的不一般的精彩。繁华之后，留给人们更多的是思考
2025-12-31 10:56:00
12月20日，“羽动新境界 雅兰护好眠”2025雅兰杯羽毛球公开赛总决赛在深圳松岗体育中心落下帷幕。作为雅兰“享运动·好睡眠”年度健康主题活动的压轴环节
2025-12-31 08:20:00
近日，第十七届中国杯帆船赛在深圳大亚湾畔落下帷幕。中国杯今年从香港维多利亚港的环岛赛出发，经过连接深港的拉力赛，最终在深圳大亚湾完成场地赛
2025-12-31 08:26:00
近日，第17届中国杯帆船赛青少年组在深圳大鹏收官，清澜帆船队在C420组别中强势包揽冠亚军，4支参赛队伍有3支跻身前十
2025-12-31 08:26:00
“河北五超”排名争夺火热激烈，最新积分榜 + 射手榜来了！保定队领跑积分榜，射手榜刘绍哲以40球稳居第一，实力圈粉！第二十一轮赛程提前锁定，为家乡球队助威到底！（数据截至12月2
2025-12-30 22:41:00
鲁网12月30日讯12月30日，2026青岛啤酒亚洲羽毛球团体锦标赛启动仪式在青岛海天大剧院酒店举行，中国羽毛球协会副主席夏煊泽
2025-12-30 21:36:00
河北新闻网讯 继“指尖传承显匠心，巧手缝包乐无穷”缝沙包活动后，12月25日，石家庄市第二十八中学盛景学校初中部扔沙包比赛在操场上火热开赛
2025-12-30 17:26:00