- 我的订阅
- 体育
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
为预防伤病侵袭，居勒尔每日加练增肌效果明显，已增重8公斤
类别：体育 发布时间：2024-04-06 04:50:00 来源：小年糕说体育
4月5日讯 西班牙《阿斯报》报道，皇马19岁小将居勒尔为了预防可能的伤病侵袭，在训练师的指导下每天在健身房锻炼，球员增肌效果明显，且体重已经从原来的62公斤上涨至70公斤。
报道指出，在居勒尔刚来皇马报到时，人们对他的印象是他拥有出色的天赋和娇小的体格，非常瘦弱几乎没有肌肉，当时的体重仅为62公斤。
加盟皇马后，教练组成员为他制定了明确的训练计划，每天必须去健身房锻炼，时至今日球员的增肌效果显著，且体重也上涨至70公斤。
加盟初期居勒尔一直饱受伤病困扰迟迟未能完成首秀，赛季至今只出场过7次，有一粒进球入账。
但自从球员首秀之后，居勒尔就再也没有受伤过，虽然上场时间很短，总共仅为98分钟，但目前球员的身体状况已经能够让他发挥200%的能力。
居勒尔的增肌计划最开始是加强下半身肌肉的锻炼，随后逐渐锻炼全身。球员最新的社媒动态也晒出了自己的训练近照，肌肉质量相较初始已有明显增强。目前教练组认为他每天都在变得更好，为国家德比和欧冠做好了更充足的准备。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-04-06 09:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于勒尔,增重,效果明显,伤病,侵袭,效果的资讯：
...，体重也不够，运动能力也一般，护框也很差。保罗乔治增重打四才可以解决问题。四号位还需要2.06左右的替补，重点是要有活力。伦纳德现在必须提高出球速度和质量！！因为现在都是包夹
2024-01-26 11:53:00
...怎么办？不用担心，下面我总结了8条消瘦人群如何增肌增重的经验，对瘦子来说肯定有帮助！1、认清瘦小的自己你可能觉得自己很尴尬，因为你的身体看起来像个骷髅，但是却没有任何的疾病。
2024-09-25 20:26:00
11月13日讯《马卡报》发文，表示皇马目前对于居勒尔的态度很明确，即球员不需要加快恢复进度，而是平静对待伤病，一切会在2024年重新开始。马卡报表示，皇马现在对于居勒尔已经不再是
2023-11-14 01:08:00
...身价的天才球员还是比较多的，其中土耳其的天才球员居勒尔也成功证明了自己。在欧洲杯第一轮比赛中，经历了伤病的居勒尔也首发出场了。本场比赛居勒尔也发挥相当出色，在进攻中，得到了一
2024-06-20 14:11:00
5月20日讯 西甲第37轮，皇马客场4-4战平黄潜，居勒尔梅开二度。据西媒Relevo报道称，皇马今夏不会外租居勒尔。据数据统计，居勒尔在西甲的328分钟打入6粒进球，平均每54
2024-05-21 21:44:00
...6，本赛季降到了1.2。可是，维金斯续约后的表现也因为伤病的侵袭有下滑，他本来是勇士攻防两端的核心，可本赛季他的防守效果不如上赛季，他的赢球贡献值从5.1降到了1.8.上赛季
2023-02-23 10:13:00
...况，往往感觉自己吃的也不是很多，但是就感觉身体开始增重，并且还出现水肿的情况，这就是因为湿毒在体内不断囤积的原因。3、大便粘腻出现大便粘腻也是湿气重的一种常见特征，因为湿气重
2022-12-18 14:29:00
不断出现的伤病，让居勒尔没有得到稳定的出场时间，加上皇马队内人才济济。让居勒尔很难得到上场机会，但是最近赛季末，皇马开始了大量轮换。因为他们想要让主力球员保存体力。这样他们就让居
2024-05-16 10:13:00
...面也是排出来了轮换阵容。但是本场比赛皇马天才球员居勒尔也再次打出来了顶级水准。在比赛中，居勒尔直接梅开二度，打出来了一个非常出色的发挥。关注了皇马和居勒尔的球迷应该都知道，最
2024-05-21 10:14:00
更多关于体育的资讯：
2025中英足球友谊赛在曹妃甸职业技术学院举办。河北新闻网讯（李鹏、杨帅）11月1日，中国匠谷・曹妃甸职业技术学院运动场上人声鼎沸
2025-11-03 18:49:00
从十堰走出的U17国家女子足球队队员刘禹含回到十堰，看望曾经的教练及队友，并向母校捐赠了球衣。11月2日，刘禹含专程来到郧阳中学足球场
2025-11-03 20:11:00
11月3日，湛江市少林学校内锣鼓喧天，醒狮腾跃，第十五届全国运动会群众比赛空手道项目广东省代表队出征仪式在此举行。由1名领队
2025-11-03 21:50:00
图为拔河比赛现场。冯爱国摄河北新闻网讯（郑瑞超）10月31日，唐山汉沽管理区总工会举办的“唐山之好唐山之美唐山之新”2025年唐山汉沽拔河比赛在劳动精神主题公园圆满落下帷幕
2025-11-03 19:24:00
与大满贯得主共启精英高球之旅高端专业运动品牌DESCENTE GOLF迪桑特高尔夫举办"Xander Tour特别体验日"
2025-11-03 15:31:00
11月2日，青岛海牛主场1比0战胜武汉三镇，长春亚泰提前一轮降入中甲联赛。3日，确定降级后的第二天，亚泰俱乐部官方发文
2025-11-03 11:23:00
黄山建投康养杯·2025年全国健身气功站点联赛总决赛暨段位积分赛于11月1日-3日在安徽省黄山市休宁县体育中心举办。赛事由国家体育总局健身气功管理中心
2025-11-03 11:29:00
11月2日，武阳里2025中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）鸣笛开赛。作为本年度全国五站赛事的收官之战，本站吸引了1500名参赛选手齐聚于此
2025-11-03 11:29:00
2025年11月1日，中国原创的中式八球运动迎来全球高光时刻——2025“利百文·乔氏杯”中式八球世锦赛在澳大利亚布里斯班尼桑体育馆隆重开幕
2025-11-03 11:29:00
大皖新闻讯 11月1日，安徽番尼马术俱乐部内旌旗猎猎、号角争鸣，安徽省首届马术联赛第二站赛事在此扬鞭开赛。今年8月，联赛首站西部马会站有5支队伍
2025-11-03 11:30:00
金秋时节，活力绽放。2025年11月1日至2日，由中国自行车运动协会认证的首个国家级汽车与自行车相结合的跨界赛事——中国“4+2”（汽车+自行车）接力挑战赛
2025-11-03 14:01:00
11月2日清晨，天安门广场发令枪响，2025北京马拉松正式启程。三万两千名海内外跑者齐聚首都，从天安门广场出发，穿越中央电视塔
2025-11-03 14:01:00
灵动身姿划破碧波，艺术韵律浸润赛场。近日，备受瞩目的“北京体彩杯”2025年花样游泳邀请赛在木樨园体校游泳馆圆满收官。作为一场集竞技性与观赏性于一体的体育盛会
2025-11-03 13:30:00
厦门网讯（厦门日报记者 路鹏宇）2025北京马拉松赛昨天上午在天安门广场东侧路鸣枪开跑。厦门程序员黄雪梅以2小时31分28秒完赛
2025-11-03 08:24:00