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男性生育力“亮红灯”？关于少精症，你需要知道的真相
类别：健康 发布时间：2025-05-06 09:44:00 来源：甜柚子
“备孕一年还没结果，检查才发现是我的问题?”不少男性首次得知自己患少精症时既震惊又困惑。世界卫生组织统计显示，男性因素导致的不孕约占40%，其中少精症是常见原因之一。
根据《世界卫生组织人类精液检查手册》(第6版)，正常男性精子浓度应≥1500万/ml。若连续2-3次精液分析显示：
轻度少精：1000万-1500万/ml
中度少精：500万-1000万/ml
重度少精：<500万/ml
需注意的是，精子数量并非唯一指标，还需结合活力、形态综合评估。
五大常见诱因
先天因素：隐睾症、染色体异常(如克氏综合征)
生殖感染：腮腺炎合并睾丸炎、前列腺炎
精索静脉曲张：局部高温影响精子生成
内分泌紊乱：甲状腺功能异常、高泌乳素血症
生活方式：长期吸烟酗酒、接触农药/重金属、久坐、穿紧身裤
生活中如何做好预防?
远离高温环境：避免泡温泉、蒸桑拿(睾丸适宜温度35℃)
营养补充：锌(牡蛎/瘦肉)、维生素E(坚果)、叶酸(绿叶菜)
规律作息：尽可能23:00前入睡，促进睾酮分泌
定期体检：精液分析应纳入男性年度体检项目
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快照生成时间：2025-05-06 11:45:02
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