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“戒烟”一个月，身体会发生什么变化？看完后或许能让你戒烟！
人之所以会难戒烟，或者是吸烟上瘾，主要是尼古丁在作祟。因为吸烟之后，尼古丁会作用于我们的大脑，使人产生上瘾性，想要戒掉香烟，就必须戒掉大脑对于尼古丁的这种需求。
所以说，戒烟是一个时间比较长的过程，你必须坚持下来才能够成功，不然很容易让你戒烟失败。对于吸烟的人来说，坚持一个月“不吸烟”，你可能会有这3个改观，希望这会打动你！
“戒烟”一个月，身体会发生什么变化？看完后或许能让你戒烟！
1、头脑清醒
很多人都觉得吸烟能够提神醒脑，其实这只是暂时的，也就是说当你吸烟的那一刻，尼古丁作用于大脑时，可能会让你的大脑反应比较清醒。但是当你不吸烟后或者是烟瘾发作时，很可能会使人意识不清。而如果你能坚持戒烟一个月的时间，大脑慢慢不再受到尼古丁的控制，就会变得更加清醒，思维变得更敏捷，而且这种清醒是长久的。
2、口气更清新
抽烟的人，很容易出现口气问题，这是因为香烟中的有害物质，会粘附到我们的口腔、气管、肠胃以及肺部等各个器官，这时就可能会造成你牙齿发黄、口腔异味。所以想要从根本上解决此问题，就是要戒烟，当你坚持戒烟一个月的时候，你会发现自己的口气变清新了，牙齿上的附着物也变少了，甚至牙齿会由黄慢慢变白。
3、肺部清爽
成功戒烟之后，我们人体内就不再摄入香烟中的这些有害物质，那么我们的肺部也会进入一个修复状态，肺部上的毒素也可能会慢慢排出体外，戒烟一个月左右的时间，肺部纤毛可能就会再生，那么肺功能也会渐渐变好，你会发现肺部开始变得清爽起来，呼吸也会变得越来越轻松。
如果你能够坚持戒烟一个月左右，你会发现身体会发生这3个大的改变，这种改变也许能够促使你成功戒烟。
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快照生成时间：2023-12-02 11:45:04
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