张馨予公开减肥餐，直言吃几天就消肿了，晒近照肤白貌美好养眼

4月24日，演员张馨予公开了自己的减肥餐，还称这样吃几天下来就消肿了。张馨予直言消肿后感觉身子都轻了，可见张馨予这段时间的减肥效果很不错啊。

下面四张餐食照片就是张馨予这几天的减肥餐，每一张都是一顿的量。从下图可以清晰看到，张馨予晒出的减肥餐几乎都是以水煮菜、素食为主，鸡蛋、番茄、菠菜、胡萝卜、面包等量都很少，哪怕肉类也很少，几片火腿尤其惹眼。不得不承认，张馨予在减肥上还是下足了功夫呀。

张馨予还晒出了自己消肿后的美照，这些照片里，张馨予化着精致的红唇美妆，配上一头及腰长发，肤白貌美简直美得让人移不开眼。并且现在的张馨予，脸蛋儿真的是又小又精致，这巴掌脸属实让人羡慕了。

张馨予拿着手机开心拍下自己的美照，这些照片里，她哪怕穿着睡袍也是慵懒迷人，气质气场满分。

而看到张馨予的减肥餐后，有很多网友都跑到评论区留言询问，有人问张馨予这些餐食是饭前吃还是饭后吃，张馨予火速回复，并连用三个感叹号回应：“就是饭！！！”，有被笑到，哈哈哈。

还有人问张馨予这几张图里的餐食是不是一顿的量，张馨予直言每张图都是一餐，而有网友就表示这些自己一顿就能吃完。所以，“管住嘴迈开腿”真的不是随便说说而已，必须要付诸于行动才能瘦下来啊。

其实前段时间张馨予就发文称自己被说胖了，当时她还称自己是“肿了”。因为稍稍发福，张馨予还一度被质疑“怀孕了”，令她本人哭笑不得，直呼太贪吃。

后来，张馨予又在另一平台发文，一句“其实别人给不了你焦虑，焦虑都是自己给自己的。只要内核稳定，就可以想胖就胖，想瘦就瘦”好窝心，不知道减少了多少减肥女孩子的焦虑感。张馨予还称小基数减重的过程比较曲折，需要耐心，她也不推荐那种极端的减肥方式，即便自己试过，但一句“不快乐了”道尽了其中的心酸。由此可见，张馨予后来保持身材都是心情都非常棒，挺好的。

当天张馨予还公开自己4月1日到18日的体重变化，从下图可以看到，张馨予的体重变化幅度并不是很大，都是缓慢地往下降。所以，张馨予是真的做到了快乐减重，少一点心理上的焦虑，让整个心情放松，只要控制了、努力了、用心力，就一定会有回报。

虽然张馨予之前被部分网友说胖了，但翻看她近来的照片，真的没有一点胖的痕迹诶，脸蛋儿小巧，天鹅颈优越，锁骨、细腰、长腿什么的都挑不出一丝瑕疵。但她还是努力让自己减到最佳体重，只能说女明星对自己都太严苛啦。

前不久张馨予还晒出了自己的随拍美照，当天她扎着高丸子头，化着美妆，身穿白衬衫搭配紧身牛仔裤，脚踩白色鞋子，整体look清爽十足，将张馨予衬托得又美又俏，好看得不得了。并且将衬衫扎在裤子里后，张馨予的细腰真的好优越啊，盈盈不足一握，外加平坦的小腹，哪里有半点胖的样子！必须要给张馨予的自律疯狂打call了！