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关爱肝脏，从远离这些“伤肝”行为开始
本文转自：南湖晚报
N晚报记者 王卫国
N通讯员 王陆樱子
肝脏作为人体的“劳模”器官，承担着解毒、代谢、造血等诸多功能，但有些可能损伤肝的行为往往是人们忽视的。有哪些习惯会导致肝损伤？我们又该如何科学养肝护肝？一起来听听常春藤医疗嘉兴老年医疗中心综合内科四病区主任黄志刚的建议。
躺在病床上接受输液的唐先生是一位肝病患者，喝酒、抽烟、熬夜，这些坏习惯让他的肝脏一度“罢工”。“最厉害的时候一天一包肯定要的，还有熬夜打麻将，肯定对肝脏有损伤的。”唐先生说。
“肝功能有很明显的问题，黄疸也高，经过仔细检查有肝硬化。”刚入院时，黄志刚对唐先生作出这样的诊断。
唐先生对自己的不良习惯悔不当初，所幸经过治疗，目前病情控制得不错。黄志刚介绍，肝脏是人体内非常重要的器官之一，又被称为人体“化工厂”，同时是一个很能“吃苦耐劳”的哑巴器官，肝脏的代偿功能非常强大，健康的肝脏大约只需要四分之一就可以让人体保持正常工作，因此，肝脏若早期出现问题，不易被察觉，等到出现腹痛、黄疸等症状，此时肝脏问题已经很严重了。
“日常生活中一些行为会伤害到肝细胞，引起肝脏急性或慢性损伤，甚至发展到肝硬化、肝癌，比如肝炎病毒的感染、酗酒、熬夜、暴饮暴食，尤其是进食一些高脂高糖的食物。另外还有吃霉变食品的不良习惯、药物性伤肝等。”黄志刚分析。
说到药物性伤肝，黄志刚提醒，绝大多数药物是需要经过肝脏代谢的，乱吃药会加重肝脏负担。因此，服药必须严格遵医嘱。“不要私自乱用药物，包括一些中成药的偏方、网购药物。不乱吃补品、保健品，服用不当的话很容易伤肝。肝脏受损，早期会出现头晕、乏力、食欲减退；晚期因为胆红素不能正常在体内代谢，会变成‘小黄人’；如果血浆里面白蛋白变少，水就会跑到血管外边，出现‘胖肿’。因此，我们必须重视对肝脏的监护。”
“一年至少体检一次，有肝病的人可以适当增加次数。如果发现肝功能异常的话，首先应该找肝病专科医生，明确病因再治疗。对一些慢性肝病的人，要规律用药定期复查。”黄志刚强调。
总之，关爱肝脏，我们要做到管住嘴，迈开腿，规律饮食，避免熬夜，为肝脏减负。
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快照生成时间：2023-06-12 07:45:02
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