医生提醒：睡觉时，这3样东西尽量不要放在床头

导语：智能手机可以说是21世纪最伟大的一个发明了，智能手机干掉了相机、干掉了电视机、干掉了电话、甚至是干掉了钱包，在我们的日常生活当中，几乎每一个人都已经离不开手机了。

在我们的日常生活里，很多人在睡觉之前都有玩会手机的习惯，玩完以后会定个闹钟，把手机放在床头，甚至会直接放在枕头旁边。

毕竟手机属于是电子设备，平时经常用也就算了，晚上睡觉时还离身体这么近，真的会好吗？

或许很多人都拥有着这样的疑问，甚至有一些人认为手机辐射会产生致癌的现象，所以睡觉时不能把手机放在床头，这样的说法到底有没有道理呢？

01什么是辐射？

我们大家首先要了解一点辐射≠有害。

辐射其实包括任何类型的电磁波，而电磁波可以被划分为两类，一种是电离辐射，另一种则是非电离辐射。

电离辐射包括宇宙射线、X射线、核辐射以及伽马射线等。

电力辐射会让人弹之色变这种问题对身体健康的危害性是特别大的，都是长期接触电离辐射的话，不仅会容易带来脱发、头晕、乏力以及食欲消退等方面的情况，还会容易带来非常大的身体损伤。

与此同时因为具有放射性的微尘不容易被人察觉，所以受害者会在不知不觉的情况下就会被照射。

02手机不能放枕头边，因为有辐射会致癌？

英国牛津大学的研究人员，联合国际癌症研究机构共同开展了有关于“手机辐射和脑肿瘤发病风险”的相关研究。

选择了来自英国，并且出生年份在1935年到1950年间的女性作为实验的研究对象。

在对这些女性进行长达14年的随访之后，发现这些女性每天或者是每周使用手机超过20分钟，或者是使用手机超过了10年。

并没有导致任何类型脑肿瘤风险的增加，所以参与此次研究的人员认为使用手机并不会增加肿瘤、脑瘤甚至是癌症的患病风险。

而且来自首都医科大学附属医院北京朝阳医院放射科的刘丹青医生表示，目前为止手机所产生的辐射基本属于是非电离辐射，而且电波能量是比较低的状态。

在发生电离现象时不足以损害细胞或者是带来癌变情况，但是在这里也要提醒大家一点长期使用很有可能会对脑细胞功能带来一定的影响，这一点需要大家特别注意。

03实验检测多远才没辐射

天津师范大学生命科学学院张国刚教授进行了一项实验，让我们来看看这项实验的结果如何。

因为要排除地球本身的电离辐射影响，所以实验之前测量了实验环境的辐射量为0.3高斯，然后测试同一个手机，不同距离辐射量。

距离手机5cm：1毫高斯；

距离手机10cm：0.5毫高斯；

距离手机15cm：0.3毫高斯。

这也就是说减去环境辐射0.3毫高斯之后，放到距离自己15厘米远的手机，辐射值基本就等于0了。

04医生提醒：睡觉时，这3样东西尽量不要放在床头

毛绒玩具

虽然毛绒玩具很可爱，但是会出现脱毛的情况，经常靠着毛绒玩具睡觉，很有可能会吸入一些毛絮，容易影响到我们的呼吸道健康。

绿色植物

虽然绿色植物可以净化空气，增加含氧量，但是不建议大家把绿色植物搬进卧室。

卧室当中的绿色植物越多，呼出的二氧化碳就会越多，再加上人们睡觉时会关闭门窗，室内空气不流通，就会容易使人们出于长期缺氧的环境，带来持续性疲劳。

闹钟

每日清晨，你是否经常由于闹钟的响声忽然从熟睡当中进行，长期有这种问题很有可能会导致慢性压力使人们的血压升高。

结语：所以睡觉之前可以把手机放在床头，也不用担心会有致癌的问题，如果实在担心，把手机放在距离头部15厘米的地方就比较安全了，真正不能放置在床头的是以上这三种物品。