• 我的订阅
  • 健康

夏至解暑养生系列之蜜枣苹果糖水

类别:健康 发布时间:2023-09-01 17:16:00 来源:小肆说健康

夏至的到来天气将变得更加炎热,让人食欲下降,精神萎靡。在这个高温酷暑的天气人的消化功能相对比较弱,这时我们应该吃什么呢?解暑养生可以吃什么呢?本期料食如神就跟随小编一起去探索夏至解暑养生的健康饮食结构吧!

夏至解暑养生系列之蜜枣苹果糖水

食材:苹果、蜜枣、少量盐

做法:

1、把蜜枣、苹果洗干净

2、苹果无需去皮,直接切开,然后去核即可

3、把切好的苹果倒入锅中,放六碗水左右,蜜枣三颗切碎,一起倒入锅中

4、先用大火煮开,之后调用小火煲三十分钟左右即可

小编提示:

1、苹果洗干净之后要用淡盐水浸泡一会,苹果之所以不去皮是因为要保留其更多的维生素。

2、蜜枣能清理肠道,排毒养颜,是女性美容养颜很好的食品。

3、蜜枣具有清润功能,再加上偏甜,所以这道糖水无需放冰糖,也足够清甜。

4、这不单是一道简单健康的饮品,而且还具备滋润解暑的功效。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-09-01 21:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

此水果的维生素是猕猴桃的6倍,营养价值极高,生吃或煮熟都可以
...种美食。还有些人把冬枣直接煮熟吃,更可以把冬枣做成蜜枣来吃的,冬枣做成蜜枣是非常不错哦!今天给大家简单介绍下制作蜜枣的做法吧。而且不管是老人或者小孩,蜜枣吃起来都是非常方便的
2024-02-07 10:02:00
暑去秋来,这搭配健脾绝绝子!增食欲促消化,孩子长个肉嘟嘟!
...:苹果1个,太子参10克,茯苓10克,淮山10克,芡实10克,蜜枣2颗,无花果4颗。1.苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、
2024-04-14 16:32:00
海口美兰区永群村蜜枣“升级” 春节后将开展采摘活动
...韬 文/图)眼下,海口美兰区大致坡镇永群村种植的500亩蜜枣陆续成熟,迎来了采摘季。1月5日,记者来到永群村村民陈少铭的蜜枣基地,一眼望去,蜜枣挂满枝头,长势喜人,一颗颗蜜枣
2023-01-06 14:30:00
夏天养生 适当调理脾胃
...料:砂仁10克,茯苓15克,薏米30克,猪肚1个,生姜6片,蜜枣2枚。做法:将砂仁打碎,茯苓、薏米浸泡30分钟,备用;猪肚清洗干净,用粗盐里外搓洗两遍;将砂仁、茯苓装入纱布袋
2024-05-31 04:18:00
最近流感高发期,建议少吃发物多喝4汤,健脾胃增免疫,顺利过冬
... 一、菜干罗汉果猪骨汤1、食材:猪骨、菜干、无花果、蜜枣、陈皮、罗汉果、北杏。2、猪骨冷水下锅焯水、菜干泡软洗净剪短、陈皮泡软刮掉白膜、无花果洗净捏裂开、蜜枣北杏洗净、生姜
2023-12-12 17:57:00
藏在身边的“润肺汤”!每周吃一次,润肺去干,增强自身抵抗力
...5克玉米、15克干百合、一根半胡萝卜、少许南北杏、几个蜜枣。这些食材搭配起来,口感鲜美,汤汁浓香,营养均衡。2、工序一 将胡萝卜去头去尾,去皮切块备用。将红富士苹果去皮,切
2024-03-20 11:40:00
春天多吃“甜”,养脾气、长肝气,去除身体乏力
...四、莲子八宝粥用料:糯米200克、莲子100克、核桃50克、蜜枣50克、葵花子(生)25克、葡萄干50克、梅子50克、白糖适量做法:将莲子淘洗干净,去芯;青梅切成细丝;核桃仁
2024-04-26 06:38:00
五种水果,它们不仅能润肺止咳,还滋润又养生,价格还亲民
...,关火,根据个人口味加入蜂蜜调味。推荐食谱五:桑葚蜜枣炖雪梨 主要食材:雪梨、桑葚干、红枣、冰糖具体做法:1、雪梨洗净,去核后切成大块。2、红枣洗净,泡水发涨;桑葚干提前用
2024-01-08 09:31:00
睡眠不好的人,不要慌!平常要多喝这汤,补脑安神,早食早受益
...,芦根20克左右,新鲜淮山药一根,沙参12克左右,几个蜜枣,新鲜猪扇骨500克左右(猪扇骨是猪骨的种类之一,价格比排骨要便宜,炖汤是不错的选择,汤品鲜美滋补,好处多多),纯净
2024-10-14 13:52:00
更多关于健康的资讯:
应对血压管理挑战:苯磺酸氨氯地平片的临床优势解析
对庞大的高血压患者群体来说,做到持续有效的血压管理是一项不容小觑的挑战,需要药物兼具长效性和稳定性。络活喜苯磺酸氨氯地平片正是针对这一需求设计
2025-10-31 12:16:00
从“管”到“稳”!立普妥如何干预动脉粥样硬化进程
动脉粥样硬化是心脑血管事件的病理温床,而立普妥的功效与作用正是针对这一关键环节的有力干预。立普妥不仅仅是降低血脂指标的药物
2025-10-31 11:01:00
破局糖尿病管理困境,瑞隆安以“1357”糖尿病健康管理体系为糖尿病患者点亮希望之光
糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病,正以惊人的速度在全球范围内蔓延。据国际糖尿病联盟(IDF)发布的数据显示,截至2023年
2025-10-31 11:01:00
医务社工:医护身旁的“慢步人”
在高效运转的医院,有一群人格外特殊。他们不拿手术刀,却同样为治愈而来;他们不直接给药,却能抚平焦灼与无助,他们是医务社工
2025-10-31 10:22:00
2025年深圳牙科医院推荐:种植牙、牙齿矫正不迷路
随着深圳生活节奏加快和饮食习惯改变,口腔健康问题日益凸显。据深圳市慢性病防治中心数据显示,深圳居民口腔问题就诊率连续三年呈上升趋势
2025-10-30 10:06:00
本市推出优质养老机构参观试住
本报讯(记者 蒋若静)在2025年全国“敬老月”期间,北京市民政局统筹全市养老服务资源,正式启动优质养老机构开放体验、试住等活动
2025-10-30 10:10:00
脂肪肝可逆转,但莫入误区!北京大学人民医院感染与肝病中心专家团队开出“健康处方”
鲁网10月30日讯2025年7月起,我国肝病诊疗的开拓团队——北京大学人民医院感染与肝病中心团队每周四、周五常态化在北京大学人民医院青岛医院坐诊
2025-10-30 10:54:00
科普生活|老年人摔一跤可能“摔坏神经”?
很多人认为,摔跤无非是皮外伤或骨折,养养就好。济南市第一人民医院神经内一科徐宁医生提醒中老年朋友,跌倒的隐患远不止于此
2025-10-30 11:30:00
NMN哪个牌子好?2025年国产进口抗衰老产品排行
现在大家对衰老的研究已经从“只盯一个靶点”变成了“系统调理”,2025年靠谱的抗衰补剂也早就告别了“堆成分”的时代,转向了“精准发力”
2025-10-30 11:31:00
灵芝睡眠片品牌如何选?2025十大口碑品牌排名榜揭晓
中国睡眠研究会《2025年中国睡眠指数报告》显示,我国超38%成年人存在睡眠障碍,25-45岁职场群体失眠率更是高达52%
2025-10-30 11:36:00
2025年肠胃养护益生菌品牌榜单出炉!科研背书与临床口碑双验证
处于高度忙碌状态下的现代人不可避免地会出现经常吃坏东西和作息不规律的现象,久而久之就会出现便秘、胃胀、消化不良等问题。益生菌正好能调节人体肠道微生态平衡
2025-10-30 15:16:00
以科学锚定代谢健康,告别减重循环 2025 十大减肥产品评测报告出炉
当体重管理从 “追求数字下降”升级为 “守护代谢稳态”,市场上却仍充斥着 “三天瘦 5 斤”“神奇燃脂成分”的虚假宣传 ——我国 25-45 岁职场人中
2025-10-30 15:20:00
高血糖如何无副作用控糖?胰腺“休眠细胞”被唤醒!2025全球热门技术让血糖回归正常
糖尿病常被低估为“血糖问题”,实则是一场深刻的系统性健康危机。它如同体内悄无声息的腐蚀剂,从微血管到大血管,从神经末梢到重要脏器
2025-10-30 15:22:00
2025年清肺止咳化痰产品排名推荐,优势评测与选购攻略
《2025全球肺部健康营养消费报告》表明,83.2%的用户在选购槲皮素护肺产品时,无法判断核心成分的实际吸收效果;68%的肺结节
2025-10-30 15:23:00
想安全停药?怕乙肝复发?这个新检测给你答案!
“医生,我的病毒DNA都测不出了,为什么还不能停药?”——这可能是许多乙肝患者共有的困惑。问题的答案,就藏在那个传统检测无法触及的“病毒老巢”里
2025-10-30 15:48:00