到了奔五的年纪，学会富养自己，多一些让自己开心的事情

人活在世上，就像是站在一个巨大的舞台上，不停地变换着自己的角色，为了人生这出大戏而奋力地奔赴着。

人生路上，有喜悦，有遗憾，有痛楚，没有十全十美的生活。

林清玄说：“当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧；当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以真正的自由。”

前半生，忙忙碌碌，风雨里奔跑半生，想看孩子父母脸上的笑容，想得到朋友亲人的信任。可是，总忘记看看自己想要些什么。

后半生，要学会自我保养，不管是容颜还是身体，都要呈现出一种健康的状态。

人生，最重要的事情其实就是爱自己。

到了奔五的年纪，学会富养自己，多一些让自己开心的事情。学着善待自己，会有更幸福的老年时光。

02富养身体，守住健康

年过五十，身体可能会发出很多衰老的信号，脸上开始长满皱纹和老年斑，头发花白，身材走样，皮肤也变得暗淡没有光泽。

所有的一切都在告诉你，青春已经连尾巴都不在了。

在奔五的路上，要学会保养自己，由内而外滋养身心。富养身体，保持一种年轻态，让自身活力满满。

多吃一些有营养的东西，不要再舍不得花钱。

奔五的年纪，请多锻炼，让自己的身体更加健壮，也能因为内心得到满足，脸上会有更多幸福快乐的笑容。

人到奔五的年纪，身体开始走下坡路，如果仍然忽视自己，那么身体会越来越差，与同龄人相比，更显得苍老。人会越来越颓废，没有精神。

一旦身体完全垮掉，那么所有的一切，都没有转还的余地。

富养身体，看似是花钱，其实是在买平安，买健康。守住健康，这是最合算的一笔买卖，是后半生幸福的保障。

03富养心境，别再忧愁

人生路上，无论生活有多糟糕，请保持好的心态。因为，只有心态好了，生活才会变美。

《黄帝内经》中写道：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”

奔五的路上，富养自己的心境，花更多的时间去调整自己的情绪，控制自己的精神状态，笑对生活。

如果一个人整天郁郁寡欢，那么给予他再多的资源，拥有广厦万间，良田无数，金银珠宝堆积，都无法使之欢颜。

心态好，就会发现生活的美好。

保持好心态，不抱怨，不要觉得自己一无所有。心态好的人，哪怕拥有一颗小草，一朵花，都会觉得这是人间给予自己的最好礼物。

人到奔五的年纪，克制自己的欲念，不会怨天尤人，努力活成自己喜欢的样子。顺境中不骄傲自满，逆境中勇往直前。

人到奔五的年纪，能有一个好的心境，生活就会更加善待她。

不管在人生的哪一个阶段，保持一个好的心境，是最重要的一件事。心态好了，生活就顺了，往后的日子，富养自己，别再忧愁，朝前看，一切都会好起来。

04富养自己，取悦自己

人生路上，学会爱自己，任何时候都不迟。

人活着一生有很多的苦难，有太多的事情想要做好，有太多的人希望给予他幸福。但是，却总是习惯给予，却忘记自身想要什么样的生活。

其实，生活的好与不好，来自于对待自己的方式。

懂得宠爱自己的人，往往过得不会太差。因为，富养自己，才会有更多的力量，去爱别人，才会有更多的能力去面对挫折和困局。

人生路上，不必过度付出，去讨好别人，而是应该留一只眼睛看看自己。看自己的双手是不是需要被呵护，看自己的脸庞，怎样才能少一些岁月风霜的痕迹。

人到奔五的年纪，多想一想自己想吃什么，想玩什么，或者有什么可以去实现的梦想。

好好的爱自己，人生会有不一样的含义。富养自己，学会取悦自己，人生便会呈现出更多的幸福与美好。

05总结

稻盛和夫在《活法》中写道：“人生中遭遇的一切事情都是由自己内心的磁石吸引而来，疾病也不例外。”

人这辈子，虽说需要努力奋进，需要面对很多的挑战。

人到中年，也要学会富养自己。给予自己更多的关怀和照顾，才能有一个好的身体，也能有一个好的状态。

富养自己，丰富自己的精神世界。可以多读点书，也可以多去看看外面的世界，增加一些阅历，让自己的人生可以更加充盈。

富养自己，从奔五开始。

富养自己，有一个快乐的精神世界，有一个更加年轻态的形象，往后余生，才会获得更多的力量，能把未来的人生路走得更加通透、明亮。

人到奔五的年纪，请慢下脚步，学会爱自己，让自己过得更加从容与幸福。