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分娩当天顺产妈妈要知道的事
本文转自：六盘水日报
坐月子——
分娩当天顺产妈妈要知道的事
产妇在经历了分娩后，消耗了大量的体力和能量，十分的疲惫，当看到小生命娩出又异常的兴奋，这时做好产妇护理非常重要。在产后第一天，产妇必须要做好以下这些事情。
尽量多休息。分娩是个非常耗体力的事情，产后第一天最重要的就是好好休息睡觉，以确保体力的恢复。
观察产道出血量。产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，产妇回到病房，自己也要继续观察。一旦产道出血较多，或24小时内产道出血量超过400毫升称为产后出血，一定要及时通知医生。产后出血是很严重的事情，威胁到产妇的生命安全，所以产妇要认真对待观察。
分娩当天要怎么吃？宝宝出生后，新妈妈会体力透支，身体突然由重到轻，体内激素也突然发生变化，子宫继续收缩，会有阵阵的小腹痛，胃肠功能紊乱，自然会产生种种不适症状。新妈妈只要放松心情，及时增补饮食，很快就会恢复体力，分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝红糖水，小米粥等，粥类甜香可口，有益于脾胃。
产后4小时内尽量小便。产妇分娩过程胎头压迫膀胱、尿道，为尽快地恢复膀胱功能，鼓励产妇多喝水，在产后4小时内排尿。膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血，少数产妇排尿困难，可发生尿潴留，应及时告知医生。
适当的开始活动。顺产产妇产后6—12个小时就能试着慢慢下床走动。这样可以增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生。
注意会阴的清洁，每次便后请用温流水冲洗会阴，并擦干。
（来源：六盘水市妇幼保健院分娩中心）
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快照生成时间：2023-08-11 12:45:25
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