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气血最容易“两虚”,我们该怎么补气血?

类别:健康 发布时间:2024-06-28 06:55:00 来源:康之道

【气血最容易“两虚”,我们该怎么补气血?】气是气,血是血,但是我们一般都会合在一起说,其实也是正确的,因为在中医养生里有“气为血之帅,血为气之母”的说法,所以,如果你出现气不足的症状,很有可能就是血不足造成的。所以气、血同补尤为重要,这也就成为了我们口中常说的|“补气血”。当然,补气血切不可操之过急,这几种常见的补气养血食物及搭配中药材要牢记,猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉、党参、黄芪、当归、熟地等。

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快照生成时间:2024-06-28 08:45:03

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