孩子的自信心这样“炼”出来

本文转自：南湖晚报

用“放大镜”找优点，用“探照灯”广撒网，用“聚光灯”育特长

孩子的自信心这样“炼”出来

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N晚报记者 王国伟 摄影 张佳丽

昨天，是南湖晚报“嘉有儿女”系列直播上线一周年的日子。一年来，我们“每月一期，为儿女加油”；一年来，我们捕捉教育热点，直面育儿困惑，定制可行方法；一年来，我们推出“‘双减’后的寒假怎么过”“看运动怎样改造大脑”等直播内容，深受家长和孩子的欢迎。

昨天晚上7点，“嘉有儿女”系列直播再次和读者线上见面，继续“为儿女加油”，本期直播的主题是“看爸爸怎样培养孩子的自信”。

疫情防控进入新阶段，学会建立根植内心的自信是打败焦虑、恐慌等“不良情绪”的“最佳选择”。如何借助寒假培养孩子的自信心，营造积极的家庭氛围？两位“智慧爸爸”和直播间常驻嘉宾沈硕文老师分享了各自的观点和建议。

“胆小女生”的自信这样培养

第一位“智慧爸爸”徐爸爸，是嘉兴市实验小学第二届“智慧爸爸”课堂的成员，他是徐妈妈的好帮手，两人一起培养了非常自信、优秀的女儿。

女儿徐安妮目前是一名初中生，不久前，在学校的艺术节上，她不仅表演了节目，还同时担任主持人。“安妮在上台发言或表演节目时会非常自信，这份自信的底气来自家人的支持。”徐爸爸说，好的家庭氛围是孩子自信的来源，“安妮读幼儿园时有一次亲子演出，她喜欢唱歌跳舞，我们就陪着她一起练习，在轻松愉快的氛围中帮助孩子树立起自信心。”

除了良好的家庭氛围，徐爸爸还介绍了另一个培养孩子自信心的“秘诀”——“理想”引导。

徐爸爸说，女儿一开始也不太善于表现自己，上了小学后，她特别喜欢自己的班主任，于是他和徐妈妈便跟女儿谈“理想”，“我们引导她喜欢老师这个职业，并告诉她，要把老师当作一束光，如果想要成为一名老师，就要从多举手发言、上台演讲做起。”正是“这束光”的作用，安妮喜欢上了站在台上的感觉，不管是在班级讲台上还是学校主席台上，都能镇定自若。

日常生活中常会见到一些“社牛”的孩子，对此，徐爸爸说，“社牛”的孩子比较乐观外向，懂得如何与人相处，但要注意避免过度“社牛”，以免孩子习惯了被朋友包围而不能适应独处，从而产生不自信和悲观情绪。

最后，徐爸爸对“胆小女生”的家长们提出了建议：多给孩子自主选择的机会，适当提供引导和帮助，教孩子换个角度看问题，这样更容易找到战胜困难和挫折的办法，有了办法和能力，自然就有了底气；多运动、多微笑、多鼓励，孩子会更自信！

“胆小男生”的自信这样培养

曾一苇的爸爸是嘉兴市实验小学第四届“智慧爸爸”课堂的成员，曾爸爸还有当过多年初中班主任的经历，对孩子在自信心的培养上非常有心得。

“孩子还小的时候，我和他妈妈在培养孩子站上讲台发言或者表现自己这方面做得是比较少的，导致孩子在公共场合以及对着镜头录制视频的时候会觉得不好意思，表现得不自然。”曾爸爸说，随着孩子渐渐长大，进入初中后，他也会因为不知该怎样培养孩子的自信心而苦恼。

曾爸爸说，在学校有许多活动和机会可以培养孩子的自信心，比如征文比赛、运动会、班级活动等。“不过这些是学校里的舞台，作为家长，还是要把家庭引导做到位，多留心，多鼓励，才能更好地培养孩子的自信心。”直播中，曾爸爸介绍了他们家的做法——

首先是“走出去、动起来”。带着孩子多看看自己生活的城市，再利用假期陪孩子领略祖国的大好河山，在增长见识的同时也可以接触和认识陌生人；培养孩子锻炼的好习惯，鼓励他多参加足球、篮球等集体项目，增强体质，扩大朋友圈。

其次是“读进去、画出来”。从小给孩子讲故事，陪他看绘本，培养孩子阅读的习惯；孩子喜欢画画，鼓励他坚持这个兴趣爱好，做自己喜欢的事情。

家长如何培养“胆小男生”的自信心？曾爸爸给出了四点建议：用“放大镜”找优点，借助语言的力量多肯定孩子；用“探照灯”广撒网，对孩子的培养不要局限于学业方面，等到一定时间“慢收拢”；用“聚光灯”育特长，鼓励孩子坚持兴趣爱好；用“FAST天眼”强规划，在日常生活中多关注孩子的细节变化，“治未病”。

这五把自信“金钥匙”请收好

孩子自信与否的表现有哪些？小学生和初中生自信心的来源有何不同？进入初中后，家长如何抓住孩子的心理变化特点……

直播常驻嘉宾、特邀专家、国家二级心理咨询师、浙江省家庭教育讲师、嘉兴市心理健康名师、嘉兴市实验小学“智慧爸爸”“魅力妈妈”课程创始人沈硕文老师，在直播间分享了自己的观点。

自信的孩子会在同学面前大胆表现自己的优点、长处，会在长辈面前与他们自信交谈、提建议，会在老师面前勇敢推荐自己，积极参加各种活动；不自信的孩子，眼里没有神采，脸上没有笑容，做事战战兢兢……沈硕文结合教学经验，介绍了孩子自信与否的区别。

“小学生的自信会来源于阅读力强，见识广；体育好，有一技之长；善于交际，朋友多。进入初中后，成绩、交友情况、老师态度、外表等因素会影响孩子的自信心。”沈硕文说。

沈硕文表示，初中生在成长过程中心理特点十分明显，建议家长抓住孩子的心理变化特点，从生活点滴入手，培养孩子的自信心。

结合两位“智慧爸爸”的经验分享和自己多年的教育教学经验，沈硕文为家长们分享了五把自信“金钥匙”，帮助家长培养孩子的自信心。

第一把钥匙是“尝试”，鼓励孩子从“我不信”转换成“我试试看”，实现从消极暗示到积极尝试的转变；第二把钥匙是“信任”，充分了解和确定孩子的能力范围，为孩子多创造验证自己能力的机会，不要过于纠结孩子犯错这件事；第三把钥匙是“鼓励”，用欣赏的眼光看待孩子，从生活细节入手，用积极的语言鼓励孩子；第四把钥匙是“交往”，除了教孩子基本的交往礼仪，还要教他与人相处的技巧，引导孩子学会真心赞美他人；第五把钥匙是“目标”，建议“目标五步法”——选择踮起脚尖够得到的目标、把模糊的目标具体化、重视短期和中期目标、定期反馈、达成目标后予以奖励。

“‘社牛’的孩子同样需要家长关注和引导，要引导孩子在交友上知礼仪、知筛选、知远近、知能力。”沈硕文说。