- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
【中科御方】工作压力大，试试中医减压法！
类别：健康 发布时间：2025-04-10 10:10:00 来源：中科御方中医医学研究
在快节奏的现代职场中，工作压力如影随形，许多人都面临着身心俱疲的困扰。中科御方中医医学研究院提醒大家，不妨试试中医减压法，让身体和心灵得到舒缓。
中医认为，压力过大往往会导致气血不畅、脏腑功能失调。而中医的调理方法多种多样，如针灸、推拿、艾灸等，都能有效地缓解压力。针灸可以通过刺激穴位来调节身体的阴阳平衡，缓解紧张情绪；推拿则通过按摩肌肉和经络，促进血液循环，放松身心；艾灸则通过温热刺激穴位，起到温通经络、驱散寒邪的作用。
此外，中科御方中医医学研究院还建议大家在日常生活中养成一些良好的习惯来减压。比如，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，有助于释放压力；还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助放松身心。
让我们一起学会运用中医减压法，缓解工作压力，找回身心的平衡与宁静。中科御方中医医学研究院将继续为大家普及中医知识，让更多的人受益于中医的智慧。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-04-10 14:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于力大,中医,工作,方中,中医,压力的资讯：
在现代社会的快节奏生活中，压力大已经成为很多人的常态。长期处于压力之下，焦虑情绪如影随形，影响着人们的身心健康。别担心，中科御方中医医学研究院带来中医舒缓方案，助您告别焦虑。中医
2025-04-19 09:00:00
...市忙忙碌碌的上班族，身体一不舒服就总把原因归结于压力大。焦虑抑郁、失眠多梦是因为压力大，肠胃不好、容易感冒也是因为压力大。这可不是个借口，压力造成的健康问题其实有很多，比较常
2022-12-14 13:41:00
...为吃了太多生冷食物，刺激到了肠胃；有的人则是长期压力大、情绪焦虑，引发了胃部不适。人体是一个复杂的整体，胃痛可能是身体多个因素共同作用的结果，不能只看表面症状就盲目用药。中医
2025-03-21 13:16:00
...的成长过程中，情绪管理与身体健康息息相关。中科御方中医医学研究院指出，中医理论强调身心合一，情绪的变化直接影响着身体的健康状况。因此，教导孩子理解情绪与身体健康的关系尤为重要
2025-03-04 14:06:00
...睡眠与情绪管理，熬夜会扰乱瘦素分泌、增加饥饿感；压力大时，可通过冥想或饮用药茶等方式疏解，避免情绪性进食。同时，设定合理的减重目标，每月减2—4公斤为宜，6个月内减重5%—1
2025-03-19 05:56:00
...怎么也睡不着，第二天醒来疲惫不堪。别担心，中科御方中医医学研究院为大家带来了中医助眠的智慧。中医认为，失眠多梦往往与心神不宁有关。而一些食材，如莲子、百合、桂圆等，具有良好的
2025-04-08 10:50:00
...发现，玫瑰花茶还具有舒缓情绪的作用。现代女性生活压力大，容易出现焦虑、烦躁等情绪问题。喝一杯温暖的玫瑰花茶，不仅能放松身心，还能缓解紧张情绪，让心情更加愉悦。让我们一起品味玫
2025-04-08 10:54:00
...后嗜睡、舌有齿痕；肝郁化火，症见容易焦躁、易怒、压力大、容易上火、不易入睡、睡眠品质差、舌底静脉怒张；颈椎病（3-4椎间盘突出），症见右半边脸麻、右边膝盖胀痛，右边手脚麻。中
2022-12-29 13:57:00
...，但仍有少数可能发展为甲状腺癌。职场人士由于工作压力大、生活节奏快，更容易出现内分泌失调，从而增加甲状腺结节的风险。首先，职场人士常常需要应对工作上的紧张和焦虑，这些情绪波动
2024-12-27 16:23:00
更多关于健康的资讯：
都说天津人口儿重？错了，咱骨子里是“甜口儿”！谁家做菜也少不了甜面酱；蒜蓉辣酱到嘴里先是甜味儿；馒头最美味的搭配是麻酱抹白糖
2026-01-12 00:34:00
“太感谢你们了！没想到我父亲这么大年纪，还能顺利挺过这么大的手术，现在恢复得这么好！”1月4日，在启东市人民医院普外二科病房内
2026-01-09 15:45:00
河北燕达医院创立于2010年，坐落于京津冀协同发展腹地——「北京东•燕郊高新技术开发区•燕达健康城」内，是一所集医、教
2026-01-09 18:30:00
腊月将至，年货市场早已热闹起来。与往年烟酒糖茶、高端礼盒唱主角不同，今年春节消费市场正迎来一场深刻变革——“健康”成为新年货的核心关键词
2026-01-09 18:30:00
老年医学科是燕达健康城“燕达养老”品牌和“医康养 相结合”模式的重要组成部分。科室横向联合相关临床专科，纵向延伸输出连续性急性后医疗干预手段
2026-01-09 18:31:00
2010-2025，河北燕达医院迎来建院十五周年的历史性重要时刻。十五载春华秋实，十五载笃行不怠。河北燕达医院始终坚守医者初心
2026-01-09 18:34:00
年关渐近，年味愈浓。今年，京东七鲜超市用线下专享“击穿价”与琳琅满目的年货礼盒，为消费者打造一个实惠、温暖且充满仪式感的新春采购体验
2026-01-10 21:01:00
厦门网讯（厦门日报记者 张玉榕 见习生 陈煜凯 通讯员 黄语晴 陈东升）近日，车厘子价格下跌，成为水果市场的“宠儿”，关于车厘子的各种说法也在网络上流传
2026-01-10 08:30:00
近日，一位50岁大叔因连续多日排便困难、牙龈肿痛，前往浙中医大二院（浙江省新华医院）消化内科就诊。令人意外的是，这一系列不适的“元凶”
2026-01-10 08:48:00
“元旦跨年夜和朋友们K歌到凌晨两点，第二天又赶了两场亲友聚餐，假期结束返工，迎面撞上杭城的寒潮，没两天就鼻塞咳嗽，这感冒来得也太快了
2026-01-10 08:48:00
据研究显示，气温每降低1℃，心肌梗死的风险便会增加2%。随着冬季寒潮频频来袭，低温已成为潜伏在身边的心血管“隐形杀手”
2026-01-10 07:46:00
痛风一发作就找止痛药、消炎药吃？不发作就没事？大错特错！你根本没意识到痛风发作时真正的威胁。一、痛风痛的不是尿酸，是全身炎症
2026-01-09 20:16:00
“腰椎骨病疼得直不起腰，谷医扁鹊玄驹胶囊真的能治吗？”这是很多腰椎不适患者的核心疑问。其实，有没有效果关键要看腰椎骨病的类型和辨证情况
2026-01-09 20:19:00
商务谈判邀请公告一、商务谈判需求根据我单位实际工作需要，拟就《晚晴》杂志2026年常规投递项目通过商务谈判方式采购，欢迎有资格的供应商前来参加谈判
2026-01-09 21:28:00
俗话说“霜打的蔬菜分外甜”，随着福州气温持续走低，“霜打菜”正成为许多市民餐桌上的“冬日限定”，并成为各大菜市场、商超乃至电商平台上的热门主角
2026-01-09 20:19:00