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北豆腐、南豆腐和内酯豆腐，哪种补钙效果好？
类别：社会 发布时间：2023-08-27 09:47:00 来源：杭州网
市场上常见的由大豆制成的豆腐可以分为三大类：北豆腐、南豆腐和内酯豆腐。人们常说吃豆腐可以补钙，那么，这三种豆腐的含钙量一样吗？
可见
这三种豆腐含钙量相差较大
大家要注意分别！
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快照生成时间：2023-08-27 15:45:01
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更多关于南豆腐,豆腐,内酯,补钙,效果,豆腐的资讯：
...的什锦豆腐，还可以补充钙质哦！主题：什锦豆腐食材：南豆腐250克、香菇50克，玉米小半个，大葱、木耳、豌豆、胡萝卜少量，食盐、酱油、白砂糖、食用油、水淀粉适量做法：1、将买回
2023-09-03 11:49:00
...酯豆腐、鸡蛋豆腐、玉子豆腐钙含量都很低，石膏豆腐(南豆腐)、卤水豆腐(北豆腐)、豆腐干、豆腐皮、豆腐丝都是补钙小能手，其中豆腐丝往往比较咸，需要泡泡再吃。3、喝咖啡影响补钙？
2023-10-21 17:12:00
...事，虽然不及鲜牛奶、纯牛奶，但在豆制品中的北豆腐、南豆腐，钙含量也不低，适量吃有助于机体补钙，还能维护骨骼健康，对降低骨质疏松的发生危险有益。对于之前一直有“吃豆制品会致癌”
2023-04-23 19:49:00
...约等于40g豆腐丝、55g豆腐干、70g北豆腐（老豆腐）、140g南豆腐（嫩豆腐）、175g内酯豆腐等。食用豆制品能补钙和保护血管？痛风患者不能吃？在网上有不少关于食用豆制品
2025-02-10 09:46:00
...卤水豆腐（北豆腐）含钙量为138毫克/100克，石膏豆腐（南豆腐）含钙量为116毫克/100克。所以，从今天开始，可以成为一个爱吃豆腐的人了。4、坚果
坚果是一种优质的钙来
2023-06-29 07:03:00
...范贴士：1.吃正确的补钙食物，如豆制品，首选北豆腐、南豆腐、豆腐干、豆腐皮等。选对补钙食物，均衡饮食，远离甜食甜饮料、吃东西不过咸，不乱节食乱减肥，戒烟限酒，经常运动、有条件
2023-11-12 19:41:00
...地保留了蛋白质、钙、钾、大豆异黄酮等营养物质，比如南豆腐、北豆腐、内酯豆腐、原味豆腐干（丝、皮）、豆腐脑、冻豆腐等。中国营养学会建议，每人每天应摄入15~25克大豆或相当量的
2024-03-22 13:04:00
...头（我用的是斑鱼鱼头），北豆腐，还有西兰花。豆腐分南豆腐和北豆腐，南豆腐水分多而北豆腐营养更丰富含钙多，一般炖焖烧都是用北豆腐更适合。做法：
1、首先把鱼头对半切开，另外还
2024-11-10 08:47:00
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