【孕育科普】排卵期这样安排，一次就中！

众所周知，排卵期是女性的易孕期，此时同房，受孕成功率更高，但你知道自己的排卵期是什么时候、如何更好地受孕吗？听听重庆送子鸟医院的孕育专家怎么说。

排卵期有哪些症状表现？

1.食欲下降

排卵期时，女性的食欲会出现明显下降的情况，这是人类的自然本能保留至今的结果。

2.乳房胀痛

大多数女性在排卵期间都会出现不同程度的乳房胀痛感，且持续时间较长，一般从排卵前持续到整个排卵期间，直至排卵期结束以后自动消失，随之而来的就是月经期间。

3.体温变化

排卵时由于卵泡破裂，女性体内的雌激素会急剧下降，导致基础体温降低，而排卵后，黄体开始大量分泌雌激素和孕激素，造成基础体温上升0.5℃左右，呈现典型的高低双相变化。

4.轻微出血

由于排卵后雌激素水平下降，不能维持子宫内膜生长，从而引起子宫内膜局部脱落，发生少量突破性出血。大多数的出血属于正常生理现象，2-3天后即会自行停止。

5.小腹微痛

也称为“排卵痛”，主要是因为成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，卵子排出时，滤泡内的少量液体会流入盆腔的最低部位，因而部分女性可能会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛，若留心注意，会发现下个月另一侧小腹也会出现同样的感觉。当然，因为该症状较为隐匿，不易被广大女性朋友所发现，因此常常被忽略。

6.分泌物增多

排卵期时，女性宫颈粘液分泌增多，白带相应增加，且呈水样透明清亮、拉丝性高。

7.抵抗力变差

处在排卵期的女性，其阴道粘液变得非常稀薄，主要是为了让精子能更容易地通过，从而增大受孕成功的概率，伴随而来的是女性的抵抗力有所下降，各种菌群能更容易地入侵人体循环系统，从而导致各类疾病的产生。同时，由于排卵期体内雌激素增多，女性还可能出现牙齿敏感、身体疲惫等症状。

排卵期如何安排同房试孕？

卵子排出后，一般只能存活12—24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1—3天，因此，一般来说，从排卵前3天至排卵后1天易受孕。如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，可以在保证精子质量的前提下，提前或准时到达输卵管、与卵子汇合形成受精卵。所以，排卵期“黄金”同房时间是在排卵期开始后隔天同房1次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化。

排卵期同房后多久可以测孕？

排卵日是在月经周期的第14天左右，假设此时受精成功，那么，受精卵要产生HCG最快需要6-7天，而验孕棒是通过测尿HCG来判断是否怀孕的，而HCG真正开始大量分泌是在孕卵着床以后，合体滋养细胞开始分泌才大量产生HCG，而孕卵着床至少需要11天，所以，最早6天，想比较准确的话，需等到11天以后。