- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
运动汇丨肩周炎自我康复方案 你要学会这3个动作
类别：健康 发布时间：2024-11-27 16:09:00 来源：人民资讯
本文转自：人民网
人民网记者 李乃妍
肩周炎是我们日常生活中常见的一种身体损伤，它分为3期：急性期、粘连期以及自我康复期。在急性期的时候，患者只需要外用的和内服的消炎止痛药来缓解关节的肿胀和疼痛，但进入到第2期和第3期的时候，就需要进行一系列自我康复的锻炼。今天，首都医科大学附属北京中医医院骨科医生郑皓云老师，将教授我们如何通过简单易做的3个动作来自我缓解病症。赶快学习起来吧！
本期理论及技术指导：首都医科大学附属北京中医医院骨科医生 郑皓云
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-11-27 17:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于肩周,肩周炎,康复,动作,运动,方案的资讯：
...活和运动结束之后，很多人饱受肩痛困扰，被医生诊断为肩周炎，表现为肩部周围的疼痛，伴随多方向的关节活动受限。其实，通过康复治疗和自我训练，可以帮助我们改善和维持肩关节的活动范围
2024-07-05 17:11:00
...网最近，52岁的周先生肩关节经常痛，他觉得可能是患了肩周炎。想起不久前陪患有膝关节炎的母亲看病时，医生说要少用膝关节，他便在生活中尽量少抬肩，可疼痛症状并没有缓解。如今他到医
2023-01-14 09:00:00
...裂，应尽早接受肩关节镜手术修复治疗。“游泳肩”不是肩周炎，治疗方法不一样同样是肩膀疼痛，“游泳肩”和肩周炎有什么区别？王靖表示，它们有相似症状，但也有明显区别。“手心朝下，把
2023-08-03 09:45:00
出现肩痛，人们往往会先想到肩周炎，但在肩痛患者中，只有2%～5%是肩周炎，肩袖损伤更为常见，占 30%～40%。肩袖是一组包绕在肱骨头周围的肌肉群，包括岗上肌、岗下肌、肩胛下肌和
2024-09-19 17:07:00
肩周炎全称肩关节周围炎，又称漏肩风、冻结肩，它是一种肩关节周围组织的无菌性炎症，主要表现为肩痛和肩关节运动障碍。多发于50岁左右，所以又称“五十肩”，因为在这个年龄段，体内钙质流
2024-05-29 09:37:00
...张女士被诊断为肩关节周围炎。肩关节周围炎（以下简称肩周炎）也被称为“冻结肩”“五十肩”等。中医认为，此病属“痹症”范畴。当人体肝肾亏损、气血虚衰时，若遇到风邪、寒邪、湿邪乘虚
2023-10-09 18:40:00
...疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎。但事实上，肩周炎引起的肩膀痛在所有患者中占比不大，肩袖损伤才是主要原因。肩袖撕裂在60岁以上的人群中发病率为25%以
2024-09-21 20:28:00
大众网记者 徐玲 济南报道肩周炎是生活中的常见病，只要肩膀疼的都会猜想是不是患有肩周炎。济南市第七人民医院骨外一科主任聂鹏做客海报新闻演播室时介绍，并不是所有肩膀疼都是“肩周炎”
2023-11-13 17:40:00
...钟活动，如散步、太极等。肩关节疼痛的诊断李国介绍，肩周炎是肩关节周围软组织（如肌肉、韧带、肌腱等）因损伤或退变引起的无菌性炎症，主要表现为肩部疼痛和功能障碍，如梳头、穿衣等动
2025-03-14 21:14:00
更多关于健康的资讯：
