建议女性朋友远离四个坏习惯，从源头保护卵巢健康

雌激素的高低，决定了女性的身体状态，以及容貌状态。这么说吧，女性身体分泌的雌激素越多，她的身体状态越好，而且衰老的速度越慢。而决定雌激素分泌含量的重要因素，则是取决于女性身上特有的器官——卵巢。

所以对女性而言，想要延缓衰老，想要确保身体健康，最好的办法就是关注卵巢健康。说起来容易，做起来却特别困难，因为很多女性在生活中，已经无意识的做了很多伤害卵巢的行为，而且不自知。

突然发现皮肤质量不太好，或者出现月经失调的现象，不用怀疑，这一定是卵巢健康受到了威胁。接下来，分享一些伤害卵巢健康的不好行为，希望所有女性都能有则改之无则加勉。

远离四个坏习惯，从源头保护卵巢健康

1、远离熬夜

不管工作有多重要，也请女性合理安排时间，而不是以工作为由，肆意的透支健康。熬夜，是很多女性卵巢受损的最大原因，因为熬夜给身体带来的伤害，不仅仅是表面的皮肤出油，更多的是内在伤害。

一旦熬夜，女性就会出现不同程度的身体不适。说到底，还是因为熬夜影响身体的内分泌，从而影响到卵巢功能。而且熬夜的危害，都会慢慢积累在身体中，就像滚雪球一样，越来越大。

2、远离久坐

不知道是现在的女性喜欢偷懒，还是生活和工作压力真的太大，一有空闲的时间，她们就会瘫坐在沙发上。长期久坐，不仅会影响身材，使得下半身特别胖，而且还会影响卵巢部位。

试想一下：长时间保持久坐的姿势，整个下半身的循环能力都受到影响，卵巢自然也无法吸收更多营养。时间久了，肯定会出现功能下降的情况，尤其是肥胖的女性，更是容易出现问题。

3、远离寒凉

不否认，冰冰凉凉的饮料，或者食物，吃起来特别爽。不管是烦躁闷热的大夏天，还是开着暖气的冬天，寒凉的食物最能吸引人。但是对女性来说，寒凉却是最大的隐患，本来就有些宫寒的女性，简直就是在拿健康开玩笑。

这些寒凉的食物进入身体，就容易出现湿气过重的现象，从而诱发一系列的健康隐患。若是可以，还是希望女性管住嘴，不要吃冰冷的东西。尤其是秋冬季，一定要做好腹部的保暖工作。

4、远离卫生隐患

很多女性的卵巢问题，都是源于不注意卫生，本身私处的位置就比较尴尬，也一直处于比较潮湿的环境，很容易滋生细菌。要是自己再不注意卫生，肯定会被病毒、细菌入侵，然后伤害健康。

所以说，女性一定要注意私处卫生，除了每天都勤换内裤之外，还要多注意局部清洗。必要的时候，可以在专业医师的建议下，选择合适的私护产品。只有注重私处健康，才能远离妇科问题的发生。

写在最后：其实呵护卵巢健康，就是在延缓衰老，能让女性永远保持最佳的状态。没有疾病的困扰，也没有容貌的困扰，怎能不开心呢？