强体魄悦身心 让群众共享幸福生活

新江苏·中国江苏网讯 夏色收，秋声动。成都大运会落幕的同一天，全国第15个全民健身日如约“上线”。

一提一送间，花式空竹抖出民俗技艺的别样魅力；一招一式中，太极拳蕴聚着东方文化的和谐与力量，还有啦啦操、街舞、广场舞、武术等现场表演，或欢快活泼、或优雅灵动，无不洋溢着对美好生活的热爱和追求。

8月8日上午，雨花台区金地体育公园气氛热烈，2023年江苏省“全民健身日”主题活动南京主会场暨第七届“宁镇扬”全民健身大联动活动在此启动。来自南京、镇江、扬州三地的队伍举行三人篮球、网球、陆地冰壶等项目交流赛，还设置射箭、飞盘等10余个时尚有趣的项目供群众体验。

伴着立秋里的丰盛与期盼，人们满怀赤诚热爱，关注全民健身，享受运动的魅力，与健康双向奔赴。

绿茵场上，色彩缤纷的小小圆盘，在空中划出一道美妙的弧线，场上的观众也跟着嗨起来了。近年来，兼具娱乐、社交和竞技属性的飞盘，丰富体育项目供给，深受群众喜爱。

“现在已经有10个群，总人数接近4000人，每周会组织训练营活动，单人单次报名费用不到70元，涵盖摄影、保险、场地、茶点等”，莫比乌斯南京飞盘俱乐部负责人陈子祥表示，通过设计露营+飞盘、球衣主题赛等跨界创意活动，为的就让更多人成为参与者，也是让“小而美”的飞盘行业健康发展的关键。

在国际象棋交流现场，记者看到世界冠军沈阳正在指导青少年进行象棋练习，她鼓励小朋友们坚持不懈地学习象棋，努力提高下棋能力。

“通过国际象棋这个媒介，原本性格内向的孩子们，也愿意主动去表达，慢慢地提升专注力、想象力，培养良好的学习习惯”。南京市棋类协会理事、一级社会指导员宋然告诉记者，目前，越来越多家长也爱上了象棋，与孩子一起训练、一起成长。

握杆、瞄准、撞球一气呵成，老年门球队员们活力盎然，将乐观与激情带到赛场上。“门球很有意思，既动手又动脑”。玄武区老年人体育协会的陈雅夏表示。通过门球比赛和培训，带动更多老年朋友走出家门，丰富他们退休生活的乐趣。

体育馆会场内，陆地冰壶交流赛正如火如荼进行，一位投壶者与队友们击掌，打起了手语。随后手执冰壶，压低身体，瞄准、蓄力、掷出，完成漂亮的击打。比赛结束后，南京与扬州的代表队员之间，热情地互相握手、点赞，团结互助的温馨氛围令人动容。

全民健身，一个都不能少。体育强国的基础在于群众体育。迈向体育强国之路，是追求更快、更高、更强、更团结、更愉悦的健康之路。

近年来，省体育局着力保障老年人、残疾人等弱势群体的运动权益，让全民健身成为一种普遍的生活方式。人们挥洒的汗水、洋溢的笑容，以及精神得到充分满足的愉悦感，恰恰是健康江苏的生动注脚。

全民健身运动蓬勃火热的背后，群众运动热情被点燃，但科学的健身指导同样必不可缺。

记者注意到，活动现场配备了国民体质监测车，不少居民前往体验免费监测，不到10分钟，就能了解自身的亚健康状态，拿到一份独家定制的运动处方。“您要注意控制运动强度，慢跑时适当而行，要以能舒服地进行交谈为衡量标准，避免出现膝盖受伤、韧带拉伸等”。南京奥林健康管理有限公司、国家高级健康营养师刘健正在叮嘱现场咨询的老年朋友。

“我之前就住隔壁小区，昨天是在媒体上看到有体质监测的公益活动，就特意赶回来看看”，70岁的陈师傅说，社区卫生中心工作人员讲解得很细致很专业，接下来会科学地做好体能准备，尝试快走，慢慢调整身体状态。

据了解，在首个“体育宣传周”，体育部门为居民免费提供体质测定，并开具“运动处方”，带来健身指导、营养搭配、自我保护等公益服务，令社区居民获得感满满。

多年来，江苏在完善全民健身公共服务体系的同时，也积极扩充社会体育指导员队伍，把全民健身知识、技能和活动带到群众身边。

全民健身，关乎人民幸福，关乎民族未来，最终落脚点还是在于让群众受益。江苏省体育局群众体育处处长李芳表示，“下阶段将继续认真落实安全监管责任，加强对公共体育场馆、室外健身设施器材和赛事活动的过程管理，确保老百姓安全健身、健身无忧”。

新江苏·中国江苏网记者 万晨