女人在50岁后，一定要富养自己的三种能力，这一生也就无忧无虑

木心先生说：“我从五十岁以后才知道了做人的味道。”

女人从50岁起，可能才有真正为自己而活的时间。

20岁之前，女人多忙于繁重的学业，每天奔波于教室，宿舍食堂，每天埋首于知识的海洋中，虽然看起来很累，但这是最自在的一段时光。

20岁到30岁，属于女人工作的，从学校到职场的跨越，女人有了很好的成长。

30岁到50岁，女人步入了婚姻，完成了妻子媳妇妈妈身份的转变，这是女人压力最大的一段时间。

女人从50岁开始，才有了属于自己的时间，孩子们都大了，有了自己的世界，而你终于可以慢下来了，女人50岁后，请富养自己这三种习惯。

1.富养自己的睡眠

女人从50岁开始，一定要富养自己的睡眠。

年轻的时候，可以为工作打拼，可以为赚钱拼命，可是50岁后，一定要学会让自己，好好放下这些世俗的欲望。

如果一个女人在50岁后，还以牺牲自己健康的代价赚钱，这真的是不可取的方法。

毕竟，身体的抗打击能力是有限的，当身体熬到一定的程度，难受的还是自己。

好好睡觉的人，才能感受到生活更多的幸福，好好睡觉的女人，更能感受到平凡生活的幸福。

女人在50岁后，要养成早睡早起的习惯，不要拼命熬夜了，要让自己变得规律作息，开始运动起来，为自己晚年的健康赋能、储存条件。

2.富养自己的大脑

有人总觉得大学毕业后，就不要再看书了，其实事实相反的是，越是大越毕业后，越要好好看书。

女人在50岁后，也要富养自己的大脑，也要认真读书。

越是坚持读书的女人，她的心态、外在形象会更显年轻。

女人无论到了什么年纪，都要意识到读书的重要性，都不要在虚无的时光里，把自己的青春、把自己的生命白白浪费了。

不管多么忙碌，都要抽出一点时间好好看书，好好充实你的大脑，好好给自己的灵魂放放假。

一个每天都坚持看书的女人，不管她现实的条件如何，她的灵魂都是安乐的，都是从容的，都是淡定的。

一个每天都坚持看书的女人，她这一生都不会过得太差，因为她有属于自己的精神追求。

年纪越大的女人越人明白，与其投资其他的东西，投资自己的大脑，才是最划算的。

一个女人千万不要在50岁后，就倚老卖老，觉得自己不需要进步，不需要学习，不需要成长了。

一个人活着就应该学习，就应该成长，就应该用知识、用书本来装满自己的大脑。

3.富养自己的情绪

一个女人在50岁后，一定要富养自己的情绪，不要让自己变成一个情绪失控的人，不要让自己变成一个喜欢抱怨指责别人的人，不要把自己的幸福快乐，寄托在男人身上，或者寄托在自己孩子身上。

虽然女人的这一生确实很难，总会遇到一些糟心的事情，但这些都不是你情绪崩溃的借口。

不管事情多么糟糕，都不要破口大骂，不管事情多么不让你如意，都不要把自己的情绪发泄在别人身上，发泄在孩子身上。

他们都是无辜的人，这些事情的原因还是自己造成的，所以要自我消化，自我静默。

情绪的发泄无法解决问题，只会让问题加剧，甚至陷入不可逆转的地步。

女人在任何时候，都要富养自己的情绪，都要学会控制自己的情绪，特别是50岁之后的人，更要学会把自己的情绪控制起来，让自己变成一个情绪平和的人。

女人在50岁后，要让自己多一些慈悲心，多一些慈祥心，年轻的时候女人可以冲动，但是从现在开始，你要学会控制自己的情绪了。

不要再莽撞，不要再冲动，因为冲动是毒药。

女人在50岁后，已经看透了人生的很多是是非非，更懂得情绪的爆发，无法解决事情，只有在情绪平和下，才能进入比较平稳的阶段。

一个女人越有控制自己情绪的能力，她这一生就越容易过得很好。

能管理好自己情绪的人，能富养自己情绪的人，更能掌控自己的人生。

女人在50岁后，一定要富养自己的三种能力，这一生也就无忧无虑了：富养自己的大脑，要让自己变成一个有知识储备的人；富养自己的睡眠，好好睡觉才是好身体的基础；富养自己的情绪，在任何情况下，都不让自己失控，在任何情况下，都不用情绪解决问题，女人就具备了生活的主动权。