我们到底该如何做才是真正的爱自己呢？

现在很多女孩子期待被别人爱，被捧在手心里，但是现实情况是只有我们好好爱自己，别人才会爱我们。

毕淑敏曾说：

“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”

深以为然。

等待过于被动了，还不如主动去爱自己，你可以永远100%相信自己。

自爱才能被爱。

那我们到底该如何做才是真正的爱自己呢？

01尊重和照顾好自己的身体

曾经我为了高薪，选择自己不喜欢的工作，因为工作，我经常不能按时好好吃饭，好好喝水，加班熬夜也是经常的事情。

后来，我的身体出现了问题，那个时候我才意识到我的确没有好好对待自己的身体，没有好好爱自己。

人就是如此，事情没发生在自己身上，是绝不会清醒过来的。

身体出现问题的那一年里，我不敢对家人说任何坏消息，很多时候，我都是选择一个人默默承受着痛苦。

最近这一两年，我慢慢调整了方向，换了新的工作，有了新的爱好，我不断思考，也学会了与自己和解。

我现在明显感觉到我比之前要更爱自己的身体了，早餐会吃好一点的，晚上累了就自动选择休息，而不再是熬夜伤害自己的身体。

吃好穿暖，让身体感觉到舒服是爱自己的第一步。

02爱自己的性格

因为我性格有点内向，还不太爱和他人说话，所以，我被身边的人教育了很多次、让我外向点，她们都说女孩子外向点好。

于是我尝试改变自己，戴上外向的面具示人，还主动和他人交流沟通，把自己放在人多的地方，和大家一样去向上向下社交。

后来，我发现自己这样做好累呀，不是身体上的累，那种累是精神上的折磨，真的让我感觉太不舒服了。

再后来，我才知道我那样做根本就是在做违心事，让我浑身不自在，有种随波逐流的感觉。

再后来，我才发现有人喜欢热闹，有人喜欢安静，这都是很正常的。

人如果想要活出自己，让自己舒服起来，就要接纳自己与他人的与众不同，爱上自己独特的个性。

所以，当我学会按照自己的内心走，我发现我正在一步一步靠近我喜欢的生活。

03珍惜自己的时间和精力

莎士比亚曾说：

“我荒废了时间，时间便把我荒废了。”

人最宝贵的东西就是时间了，时间这个东西，永远都是不可逆的。

有人说：

“时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人留下一片悔恨。”

我们每个人过一天就少一天，一定要珍惜自己的时间和精力，我们对待时间的方式决定了我们生活怎么样。

所以，女孩子学会爱自己，就要珍惜好自己的时间和精力。

当你把时间和精力用在有价值的事情上后，你会发现人生变得精彩又有意义。

你的烦恼也会变少了，你不会纠结这纠结那，自身能量也会提起来，影响身边的人。

04接纳自己的情绪

朱德庸曾说：

“人都有情绪，有时候真的无法忍耐时，就让情绪发出来，情绪只是让自己更了解自己。”

是的，人人都有情绪，我们也有，我们能做的就是接纳自己的情绪，允许自己情绪的不稳定。

不管好坏，我们都接受它。

我们允许自己有负面情绪，承认自己是个不完美的人。

当我们学会接纳自己情绪的时候，我们就不会因为自己的负面情绪而感到愧疚，自卑。

拥有负面情绪并不代表我们不好，相反，它只是帮助我们来保护自己而已。

愤怒能够让他人看到我们的困扰，开心能够让他人感受到我们的快乐，恐惧只是用来告诉他人我们的边界......

正是因为这些情绪，它让我们变得越来越好，让我们懂得我们还有很多东西要学习。

只要你学会接纳情绪，你会发现，你真的会变得越来越好。

05允许自己做自己

作为女孩子，一定要允许自己做自己，只有自己做了自己，我们才会开心快乐，否则，痛苦的就是我们自己。

最近韩剧《医生车智淑》特别火，引起了我的关注。

这部剧讲述了女主当了20年的家庭主妇，因为她丈夫的背叛，她开始重新审视自己的过往人生。

于是她开始鼓起勇气再次挑战之前放弃的医生工作，只为做回当年的自己。

虽然这个过程有点曲折，女主经历了很多挫折，但还好问题一一都慢慢得到了解决。

女主做回自己后，真的彻底爱上了这样的自己，活出了自己最想要的样子。

我看着女主的变化，想起我们女孩子，如果我们也能做自己，那我们也会活得开心自在，而不是一而再再而三去满足别人的需求。

允许自己做自己，就是允许自己做想做的事情。

不想一直工作，就给自己一段时间放松放松自己，人生不只是只有工作，还有生活。

不想一直当家庭主妇，就去找工作充实自己的生活。

不想早起，就不那么早起来，不想早睡，那就晚点睡也是可以的。

......

总之，爱自己就是你永远都可以做自己。

爱自己是我们人生中一场特别漫长的修行，爱自己，让自己活的自私一点，你会发现自己真的很快乐！