几块钱的维生素作用也不少，了解下

导语：其实对于维生素这种保健品，生活中一直有争论，到底是贵的好还是便宜的好。在多数人看来便宜没好货，所以贵的维生素受到很多人欢迎，不过事实真的如此吗？贵的维生素C和便宜的究竟有啥区别呢？

“维生素C多少钱？”小张一下班就来到药店购买维生素C，最近有些感冒，所以医生建议吃些维生素C，老板拿出一盒维生素C，“208块，扫码就行，”“怎么这么贵？不是有5块钱一瓶的吗？”“哎，一分钱一分货，这里面可不仅仅是维生素C，还有含其他营养素，对身体健康好处可不少，还有美容效果呢。”最后在老板的推荐下，小张还是选择了这瓶维生素，可是一到家后，张妈妈知道了情况就对小张一顿训，说小张败家，小张感到不解，维生素难道不是越贵越好吗？

01几百块的维生素C和几块钱的究竟有啥不同？

我们在药店购买维生素的时候，店员往往会推荐我们几百块的维生素C，告诉我们这种维生素里面的营养素更多，给身体带来的好处也就更多，所以就吸引了很多人购买。那么真实情况到底是怎么样呢？

区别一、维生素的成分构成不一样

通常来说几百块钱的维生素C，虽然价格高昂，但是里面的有效成分却比较少，基本上都是添加了其他的营养素。这些营养素看着对我们身体健康有帮助，但实际上效果往往不大，而且真正有效的成分维生素C比较少，所以不建议大家选择这种保健品维生素C。

区别二、本身用途不同

我们在药店中购买到的很贵的维生素C，往往都是保健品，这些维生素C里面不仅含有维生素C同时还有其他的添加剂，有矿物质氨基酸，而传统的维生素C只是属于药物，里边主要的成分是维生素C，而且还还有非处方药标识，这种药物性的维生素C可以治疗某些疾病。

02那么两种维生素究竟应该咋选呢？

其实生活中我们需要补充维生素C的时候，往往是身体健康出现了一些问题，不需要大惊小怪，基本上几块钱的维生素C就能解决，至于那种价格比较昂贵的保健品类的维生素C，实在是没有必要买，对身体的保健效果并不大，维生素C的含量也较少。所以在选择维生素C的时候，没有必要把价格看做唯一的购买标准。

03几块钱的维生素作用也不少，了解下：

平时有感冒情况的时候，可以适当的补充维生素C，只要正确的服用，两三天左右感冒症状就能好很多。

①预防动脉粥样硬化，降低心血管疾病风险

对于血脂过高的，对于血脂过高的人来说，生活中可以适当的补充维生素C，这是因为维生素C可以调节我们的血脂以及甘油三酯的水平，一定程度上降低胆固醇对于身体造成了危害，同时还可以保护我们的肾脏、肝脏功能。

②对抗肝炎

对于慢性肝炎患者来说，生活中也可以适当的补充维生素C，维生素C可以改善肝脏细胞的情况，促进肝脏细胞恢复同时有利于肝脏生成蛋白质，所以平时肝脏受损的人群可以适当的选择维生素C。

③口腔炎症、溃疡，不妨试试维生素C

另外维生素C还有消炎杀菌的效果，对于口腔炎症、口腔溃疡人群来说，使用维生素C外敷伤口为一两天内就可以起到不错的疗效。

维生素还有其他的好处，这里就不再多加赘述了，不过我们还应该要注意维生素C虽然好处多，不过毕竟是种药物，而是药三分毒，如果平时补充过量的话，会导致肝脏代谢功能受到影响，甚至会引起肝脏衰竭。所以在服用时，一定要遵医嘱。

结语：总的来说，几百块的维生素C和几块钱的维生素C相比，不一定就是越贵越好，甚至贵的有效成分还没有几块钱的有效。所以在选择的时候要看药效，价格只是只能作为药效以外的参考值。