多彩课间 学生动起来

本文转自：闽南日报

漳浦一中课间体育运动 许雅婷 摄

最近,关于中小学生“课间十分钟”的讨论引发广泛关注。教育部也明确表态，将坚决纠正以“确保学生安全”为由，简单限制学生必要的课间休息和活动的做法。

如何利用课间活动守护学生健康成长，成为当下热议话题。跳绳、跑步、做游戏……在漳州，各个学校组织了丰富多彩的课间活动，让学生们在“课间10分钟”动起来。

特色项目精彩纷呈

或闭目养神，或悄悄打盹，或在操场跑跳……经过在课堂上“知识密集型劳动”，不少同学选择以各种各样的方式度过课间时分，短暂的休憩既是身体的停顿，也是心理的调整。

重视课间休息，助力学生成长。2021年，教育部办公厅下发《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，要求合理安排学生校内、校外体育活动时间，着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。全面落实大课间体育活动制度，中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。

如今，在“双减”政策下，我市各学校开展的大课间体育活动精彩纷呈，各具特色——

传统文化，成为大课间的特色项目。“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风”，随着熟悉的音乐响起，孩子们跟着老师舞动手中的扇子，百扇齐开伴随着一声声长喝，场面颇为壮观——这就是高新区九湖中心小学大课间开展的太极扇运动。九湖中心小学校长许雪珍说：“让学生学太极扇一方面锻炼了学生体质，另一方面也是传承中华武术文化。”

因地制宜，让体育时光“触手可及”。在漳州市东铺头中心小学，下课时分，孩子们随手就可以抱起教室门口球筐里的篮球，在球场上投篮跑跳，挥洒汗水，感受篮球运动带来的快乐，体验伙伴相互协作的团队精神。

定制方案，符合学生身心发展需求。随着欢快的音乐声响起，第一节下课后，漳州一中七年级至九年级近3000名学生走进操场，在晨光熹微中，开展大课间运动。“我们将活动时间设定为30分钟，从队列练习到有氧耐力跑再到放松练习，一整套练习下来满足了学生的运动需求。”漳州一中体育组组长柯志良说，学校还会组织体育社团，组织球类比赛、跑步等运动，让学生在课外放松身心。

一张一弛，文武之道。在漳州市教育局体卫艺语科科长林海宁看来，为全面落实素质教育，尊重教育发展规律，着眼学生身心健康成长，课间活动对学生来说必不可少也大有裨益。“应该让学生在课间休息时间走出教室，走向户外，让孩子们动起来、跳起来，既可以放松身心、保护视力，又能够联络友谊、培养交际能力，也有助于提升学习效率，达到劳逸结合的效果。”

☉本报记者 陈慧慧

“10分钟”的运动计划

拿起书本，教室书声朗朗；走出教室，学子青春飞扬。

课间活动不仅是一种体育文化，也是一种积极的休息方式。在“双减”政策下，厦大附中鼓励学生走向操场，走向阳光，放松身心，拥抱自然，开展了一系列有利于学生自我锻炼，自我放松的课间体育活动。

“课间体育运动不仅可以锻炼身体，也是强化个人思想、锻炼自我精神的过程。当然，在学生体育运动项目的选择上，也要根据不同学龄段学生身心发展特点，精心筹划运动项目，“因材施教”制定不同的运动计划。”厦大附中体育组组长陈跃元介绍说，目前，学校初、高中安排了不同的课间运动时间，活动内容分为广播操、跑操、跳绳操、球类操等项目。各年级分别进行不同的锻炼项目，每周进行体育项目轮换。比如，本周九年级学生进行跑操时，八年级学生就安排跳绳操，七年级学生进行广播操活动等。

为激发学生的运动热情，厦大附中还拓宽体育课程内容的广度，支持多元运动发展，让孩子体验精彩纷呈体育项目的乐趣的同时，完成对学生速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等基础体育素养的培养与提升，让运动真正成为学生课业的“充电站”。目前，厦大附中还着力构建多元体育发展格局，除了课间活动，学校还在每周三课外活动、每周五校本课程时，安排了其他的体育兴趣小组，比如攀岩、乒乓球、羽毛球、网球等，让学生体验不同运动项目，点燃学生的运动热情。

☉本报记者 陈慧慧

乡村孩子与阳光为伴

冬日阳光透过树叶，在华安五中的操场上，映出道道光影。11月24日上午10时许，清脆的下课铃声响起，七年（3）班的陈夏、罗欣玥和邹美艳像快乐的小鸟飞出教室。陈夏手里的绿色细绳一会儿被食指和小指箍成一个长方形，一会儿又被罗欣玥的双手经过一阵翻飞变成了网格形。在一旁“观战”的邹美艳告诉记者，她最喜欢在课间和同学们在教室外散步，讨论生活琐事，因为这样感觉格外惬意。“像编绳子和跳格子这些活动都很受欢迎，男同学喜欢跳格子，课间有欢声笑语，也有智慧的‘碰撞’，同学们都很享受热闹欢快的氛围。我心里认为课间十分钟的颜色应该是绿色的。”邹美艳的语气里满是喜悦。

课间时光，宜动也宜静。华安县沙建中心小学五年（1）班的郭可欣和陈梓晴是一对好朋友，她们也总是在下课的时候聊些有趣的话题。“我想要的课间十分钟是五彩缤纷的颜色。”郭可欣说，我们经常进行“八卦PK”，谁要是能把对方逗笑，就算谁有本事。“有一回，妈妈帮姑姑买了一些东西，姑丈要来把东西拿走，我的弟弟不认识姑丈。4岁的弟弟就凶巴巴地说要‘报警’，把我们家的几个人都弄得哭笑不得。”听完陈梓晴的分享，郭可欣哈哈笑了起来。记者发现，有的同学在打羽毛球，有的同学则在走廊里远眺，似乎在思考什么问题。孩子们与金色的阳光为伴，铺陈出一片祥和。☉本报记者 苏水梅

孩子喜欢的课间游戏

【纸青蛙】纸青蛙由彩色正方形纸折成，前身两只“蛙腿”支撑着上半身，后半身则是一个“Z”字形。只需要轻按青蛙的尾部，它就会立刻向前跳。“如今纸青蛙比赛已经成为我们课间十分钟的热门游戏啦！大家都在摸索什么材质折成的纸青蛙能让它跳得更远。”小学生小花说道。

【“东南西北”】正方形白纸叠成四个模块，在模块上写上“东南西北”，模块里面则写上丰富多彩的文字，有惩罚，有奖励，有开心，也有落寞。“我要东”“我要西”……结果揭晓，伴随着一阵哄笑，同学们开始接受相应的“惩罚”或奖励。

【跳长绳】长绳一下一下有节奏地甩着，发出清脆的“啪啪”声，同学们一个接一个，连贯跳过去。“轮到我了！”小学生小敏紧张不已，她看准时机，趁绳子还没打下来快速跳进，又在绳子飞扬起来时快速跑出。几个回合下来，小敏已然全身湿透，“紧张有趣的跳长绳令我激动不已。”

【萝卜蹲】“萝卜蹲”游戏开始了！5位同学排成一排，游戏规则是，每个同学要给自己起一个水果名，双手十指交叉抱住后脑勺，当别人点到自己的水果名字时及时下蹲，如果点到没蹲，这个人就被淘汰了。孩子们给自己起的水果名也很有趣，有葡萄、柚子、芒果，也有菠萝、榴莲等。

☉本报记者 陈慧慧