人到中年，活得就是两个字：心态

人这一生，哪个阶段最快乐？哪个阶段最累最辛苦？

一般来说，最快乐的时光当属童年时期，因为年纪小，不通人情世故，不知人间疾苦，每天沉浸在自己的世界，天真幼稚，单纯快乐。

而最累最辛苦的必定是中年时期，因为上有老下有小，肩负生活的重担，心牵一家子人的喜怒哀乐，在外奔波劳碌，看人脸色，回来操持家务，琐碎繁杂，忙不完，静不下，很难拥有真正属于自己的时间和空间。

无论是男人，还是女人，一旦步入中年，都会多很多惆怅，时而感慨感伤，时而孤独迷茫。

有时候忍不住想问：人到中年，真的只有压力，只有苦累吗？

在我认真思量后发现，并非如此。一个人只要拥有良好的心态，便能化压力为动力，化苦累为幸福。

01人到中年，累并快乐着

中年人的累，是身心疲惫，因为压力太大，牵绊太多，身心皆不自由。人一旦失去自由，就很难真正快乐。

只是，我们都应该明白，人生有得有失，一味盯着失去的，必定忧郁伤感，若能静下心来看一看自己得到的，就会是另一种感受。

有个朋友，三十岁那年生了二胎，由于没人帮忙带孩子，她便放弃工作成了全职妈妈，生活一地鸡毛。

孩子小的时候特别爱哭闹，她长期休息不好，导致神经衰弱，心态也出了点问题，总在质疑自己生二胎是对是错，婚姻给女人带来了什么，将来被社会淘汰又该怎么办……

她很怀念以前的职场生活，可惜现实所迫，回不去了。每每想到这些，便悲从中来。

后来，孩子没那么闹腾了，她的情绪才逐渐稳定。孩子越发可爱，看着孩子天使般灿烂的笑容，她觉得一切都值得。

虽然生活依旧让她感到疲惫，但她已经完全适应。她说：“带娃虽然很累，但累并快乐着。”

其实，成年人之所以感到累，只因一份责任心。如果一个人毫无责任心，就会不管不顾，逍遥快活。所以，当你感到累的时候，首先要肯定自己的责任心，肯定自己的付出与价值，并从中找到满足感。

人到中年，很累，但累并快乐着。因为心中有爱，付出的一切都值得。

02人到中年，苦并幸福着

中年人的苦，是灵魂深处的孤独，因为很多心事无处说，很多苦楚说不出，只能一个人默默承受。

张爱玲在小说《半生缘》里写道：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

一个男人能意识到身边很多人需要依靠自己，说明这个男人善良淳朴，踏实可靠。但也正因为他太在乎身边的人，所以很多事都选择自己承担，以免身边的人担心。

曾有读者倾诉，他觉得人到中年特别孤独，心理压力大，却找不到可以倾诉的人。妻子因为家庭琐事，经常跟他抱怨，每次他都尽量安慰，可他自己内心的苦楚，根本没法说。一来，妻子没有耐心听，说不定还会吵架。二来，他希望自己能给妻儿足够的安全感，因此不愿表现出脆弱的一面。

刘德华有一首歌叫《男人哭吧不是罪》，里面有这样一段歌词：“在我年少的时候，身边的人说不可以流泪，在我成熟了以后，对镜子说我不可以后悔，在一个范围不停地徘徊，心在生命线上不断的轮回，人在日日夜夜撑着面具睡，我心力交瘁……”

相信很多中年男人，对这段歌词都深有体会。为了自己在乎的人，独自承受是与非、苦与累，从来不在任何人面前流泪，哪怕身心疲惫，心力交瘁。若问为何如此，只因自己是男人。

其实，凡是有责任感的男人，都有一个共识，觉得自己身为男人，就该承受更多。虽然心里苦，但只要能给妻儿老小安稳的生活，自己内心也是幸福的。

人到中年，很苦，但苦并幸福着。因为家是温馨的港湾，可以治愈一切伤痛。

03人到中年，活得就是两个字：心态

人到中年，很多苦说不出，很多累无人懂，只能靠自己慢慢调节情绪，走出阴霾。

现在有很多人，因为承受不住生活的压力，或事业上、感情上的打击，一时想不开，从而走了极端，留下亲人悲痛一生，实在令人唏嘘。

生命对于每个人来说，都是极其珍贵的，因为只有一次。如何在有限的生命里，活出自己的精彩与价值，是一个永恒的话题。

年轻的时候，我们满腔热血，为梦想而奋斗。中年以后，梦想变得世俗了，每天不过是为生活而奔波。

生活，从来不易，没有人可以毫不费力，就能拥有幸福美好的生活。所以，一定要调整好心态，尤其人到中年，不仅要更加努力地拼搏，还要学会自我拯救，保持积极乐观的心态，不要被现实生活打倒。

世界以痛吻我，我却报之以歌。

这句话出自泰戈尔的《飞鸟集》，意思是，用美好的积极的心态去面对一切痛苦和磨难。

人到中年，活得就是两个：心态。因为，人到中年最苦，最累，最无奈，最孤独。

愿我们都能拥有良好的心态，即使人到中年，依旧能累并快乐着，苦并幸福着。