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“花式”减压，助力学生轻松备考
本文转自：萍乡日报
记者 任乾良
随着高考日益临近，全市各高中通过开展丰富多彩的考前减压活动，帮助即将走向考场的学生释放压力、调整心态，以最佳状态迎接人生中的这一重要挑战。
在湘东中学，一场名为“释放压力、冲刺高考”的放松活动在操场举行，学生们在趣味保龄球、吹乒乓球过水杯等游戏中释放压力。“很开心参加这样的活动，让我们可以更加放松地面对高考。”一位参与投篮比赛的同学笑着说。据了解，湘东中学每年都会开展类似的考前减压活动，不仅丰富了学生们的课余生活，还让他们在紧张的学习之余得到了放松和调节。
在安源中学报告厅，一场考前心理调适讲座吸引了众多高三学生的关注。讲座中，国家二级心理咨询师滕慧芳老师深入浅出地阐述了良好心态的重要性。除了讲解理论知识外，滕慧芳老师还分享了几种实用的解压放松方法，如深呼吸、肌肉放松等。她鼓励学生们在紧张的学习之余要学会关注自己的内心需求，及时调整心态。
“面对高考这一人生重要挑战，学生们需要保持积极的心态。”在上栗中学高三年级考前主题班会上，林亮老师正在为即将迎来“人生大考”的学生们加油鼓劲。他鼓励学生们要相信自己已经做好了充分的准备，相信自己的能力和潜力。林亮老师还建议学生们合理规划时间，保证充足的睡眠和休息。他强调，合理安排学习和娱乐时间对于缓解压力至关重要，此外适当的运动锻炼也可以帮助学生们缓解压力、放松身心，可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
高考前夕，麻山中学的师生们选择通过一场别开生面的登山活动来释放压力。在油桐花的芬芳中，师生们一同攀登湘东区白竺乡婆婆岩，享受大自然的美好。除了登山活动外，该校还组织了劳动实践厨房活动，师生们一起比拼厨艺，随着一道道美味佳肴出炉，整个厨房弥漫着诱人的香气，大家围坐在一起享受劳动成果。
除了学校组织的考前减压活动外，家长们也纷纷行动起来，为孩子们提供支持和帮助。许多家长表示，他们会通过陪伴孩子、鼓励孩子、为孩子准备营养餐等方式来减轻孩子的压力。同时，他们也希望学校能够继续加强考前减压工作，为孩子们创造一个更加宽松、和谐的备考环境。
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快照生成时间：2024-05-29 08:45:15
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