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血瘀即是指血瘀阻不通,“通则不痛,痛则不通”。如果气血瘀阻不通,就易引起各种疾病,特别是女性群体,容易引起月经不调等问题,具体来说,女性血瘀容易导致月经来吃、白带异常等;所以血瘀体者宜多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、山楂等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,少食肥猪肉等,并保持足够的睡眠。
血瘀体质者的调理要点:
1.活血祛瘀,疏利通络血淤体质者多血脉瘀不畅,因此调治方法要注意疏其血气,令其条达的原则,改善血黑以浊,以使脉道流畅。在操作上要注意用和缓的活血方法或方药,“内有干血”者,宜“缓中补虚。”《金匮要略》中所说的“缓中补虚”即以和缓的活血方药从化淤入手,达到补虚的目的。
2.调气化瘀,行气活血。“气为血之帅”,气虚气滞即血瘀,气行则血畅,宜调气以化瘀,因此活血调体时常配以补气、行气之剂。又由于津血同源,津枯则血燥,若津液不足,则血易由“干”而瘀,所以也要注意养阴以活血。
3.常兼气郁,增进交流。血行不畅则容易阻碍气行,因此血瘀体质者多兼有气郁,表现为心情忧郁、闷闷不乐、多疑敏感,易形成孤僻的不良心态,从而影响人际交往;瘀阻则易化热,部分血瘀体质经常出现心烦、心躁等症。因此血瘀体质者应积极参加有益的社会活动,在处世上应随和,不苛求他人,学会主动沟通,学会与人交往,相互增进了解,提高学习和工作热情。
4.气血和畅,改善体质。血瘀体质者在情志调摄上,应保持热爱生活、积极向上的态度,培养广泛的兴趣爱好,培养乐观、积极的情绪,精神愉快则气血和畅,营卫相通,有益于血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
在中药治疗上,女性闭经因气血乏源、淤血阻滞气血不通时,可用到理血剂来调节月经,如(气血和)气血和胶囊,具有活血调经的功效,对于血瘀所致的月经不调、产后恶露不净、月经量少、淋漓不尽等问题,是女性闭经时可用药物之一。
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快照生成时间:2022-12-27 15:45:06
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